Huricz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

599

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2024 (20:02)

Data rejestracji 17.07.2023 (14:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Montaż rolki dolnej do wyciągu górnego witam czy jest możliwość ulepszenia/przerobienia górnego wyciągu tak aby można było korzystać z dolnej rolki? (którą samodzielnie zamontuję) ma może ktoś taką przeróbkę?	8	2024-03-02 06:16
Doping	Melatonan 2 od The Muscle Factory opinia	1	2023-12-18 20:08
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	17	2023-11-05 12:28
Doping	Obniżanie e2	11	2023-10-11 16:01
Zdrowie i Uroda	Woda - jaką wybrać? hej, woda filtrowana jest tak samo wartościowa jak z kranu filtrowana? pije wodę filtrowaną od kilku miesięcy i tak się teraz zastanawiam :d	8	2023-10-09 14:40
Doping	Wyniki badań podwyższony estradiol	16	2023-09-20 02:51
Zdrowie i Uroda	Pobranie krwi - ile razy dziennie? witam, czy można oddać krew dwa razy tego samego poranka?	5	2023-10-06 12:45
Trening dla początkujących	Trening split - dobry wybór? witam, co myślicie o treningu split 6 dni na bombie? do tej pory robiłem dwie partie mięśni na trening ale z powodu większych obowiązków mam mniej czasu na trening i najwygodniej było by ćwiczyć mi każdy dzień inną partię	4	2023-09-24 15:40
Zdrowie i Uroda	Przeskakiwanie w barku - co zrobić? witam, od jakiegoś czasu podczas wykonywania ćwiczeń na siłowni przeskakuje/strzyka mi w prawym barku. niektórych ćwiczeń nie mogę wykonywać (np. wznosi bokiem) ponieważ boje się że może mi się coś stać z barkiem. w jaki sposób mogę sobie pomóc?	6	2023-09-17 02:33
Doping	Spadek libido samopoczucia itd na cyklu	13	2023-08-31 03:58
Trening dla początkujących	Ułożenie plany treningowego witam, szukam osoby która zajmuje się układaniem planu treningowego	4	2023-08-18 04:22
Doping	Kilka pytań	9	2023-08-24 15:45
Odżywki i suplementy	Jak długo można suplementować się witaminami? witam, od około 3 miesięcy suplementuję się witaminami/minerałami od firmy trec multipack sport day night, kreatyną 5150mg, magnezem i kwasami omega-3. jak długo mogę zażywać takie suplementy? zmieniony przez - huricz w dniu 2023-08-14	6	2023-08-14 01:42
Doping	Ile załadować hcg do strzykawki z podziałką do 40	14	2023-08-12 14:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę - ocena hej, ułożyłem plan treningowy pod kątem budowy masy mięśniowej. mógłby ktoś ocenić czy jest poprawny? zastanawiam się tylko czy aby ilość powtórzeń nie jest za duża? dodam jeszcze tylko że wszystkie ćwiczenia są zrobione pod sprzęt który posiadam	4	2023-08-18 20:11
Doping	Testosteron Enanthate - kilka pytań	16	2023-07-17 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Montaż rolki dolnej do wyciągu górnego	2024-03-08 10:09
Trening w domu	Montaż rolki dolnej do wyciągu górnego	2024-03-05 12:56
Trening w domu	Montaż rolki dolnej do wyciągu górnego	2024-03-05 12:43
Trening w domu	Montaż rolki dolnej do wyciągu górnego	2024-03-04 09:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-12-18 21:43
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	2023-11-23 13:15
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	2023-11-23 10:32
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	2023-11-23 10:32
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	2023-11-21 17:29
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	2023-11-18 07:56
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	2023-11-18 04:56
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	2023-11-06 15:13
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	2023-11-06 15:11
Doping	Jak wykonać pct - wcześniej skończony cykl	2023-11-05 12:59
Doping	Obniżanie e2	2023-10-19 02:08
Doping	Obniżanie e2	2023-10-13 19:03
Doping	Obniżanie e2	2023-10-13 18:40
Doping	Obniżanie e2	2023-10-12 00:32
Doping	Obniżanie e2	2023-10-11 16:04
Zdrowie i Uroda	Woda - jaką wybrać?	2023-10-11 15:41
Zdrowie i Uroda	Woda - jaką wybrać?	2023-10-10 18:15
Doping	Wyniki badań podwyższony estradiol	2023-10-10 16:39
Doping	Wyniki badań podwyższony estradiol	2023-10-10 16:38
Zdrowie i Uroda	Woda - jaką wybrać?	2023-10-10 07:25
Zdrowie i Uroda	Pobranie krwi - ile razy dziennie?	2023-10-06 14:31
Zdrowie i Uroda	Pobranie krwi - ile razy dziennie?	2023-10-06 14:12
Doping	Wyniki badań podwyższony estradiol	2023-09-20 12:06
Doping	Wyniki badań podwyższony estradiol	2023-09-20 11:56
Doping	Wyniki badań podwyższony estradiol	2023-09-20 11:40
Doping	Wyniki badań podwyższony estradiol	2023-09-20 11:13