Woda - jaką wybrać?

Hej, woda filtrowana jest tak samo wartościowa jak z kranu filtrowana? Pije wodę filtrowaną od kilku miesięcy i tak się teraz zastanawiam :D

Cześć,

Woda filtrowana jest wodą, która przeszła przez proces oczyszczania z zanieczyszczeń, takich jak chlor, metale ciężkie, pestycydy, bakterie i wirusy. Woda z kranu filtrowana jest wodą, która została poddana dodatkowemu procesowi filtracji w domu, za pomocą specjalnego urządzenia lub dzbanka z filtrem.

Ogólnie rzecz biorąc, zarówno woda filtrowana, jak i woda z kranu filtrowana mogą być dobre dla zdrowia, jeśli spełniają odpowiednie standardy jakości i bezpieczeństwa. Ważne jest jednak, aby pamiętać o regularnym sprawdzaniu jakości wody, utrzymywaniu higieny filtrów i uzupełnianiu minerałów i elektrolitów z innych źródeł.

Od lat cała moja rodzina pije wode z z kranu puszczoną przez filtr i mi osobiscie w zyciu by nie przyszło do głowy zeby kupować wode w sklepie tylko ze względu na minerały itp . Z racji że pijemy w domu około 9 litrów wody dziennie to kupując w sklepie zwyczajnie robiłbym na wode bo w dzbanku filtr za 20 zł da ci do 300 litrów + smieszna cena wody kranowej a w sklepie kupujac 300 litrów ( miesięcznie ) wydać trzeba grube setki zł . Ponadto pijac z dzbanka jesteś bardzo eko i nie generujesz ton plastiku ( 5-6 butelek dziennie x lata to może się uzbierac :) )

Dzięki za odpowiedzi :)

ogolnie jak jeste sosoba aktywna fizycznie to warto i tak rozwazyc dodatek elektrlitow do takiej wody minimum podczas treningu:) mozna wtedy pomyslec nad zakupem izotonika dobrego czy to w proszku czy tez w formie koncentratu. Oczywiscie mozna tez po prostu uzupelniac wietaminy i mineraly w postaci suplementu diety zgodnie z Twoimi ewentualnymi brakami dietetycznymi:) zazwyczaj kazdemy z nas brakuje nieco magnezu, potasu i wapnia - jako taka podstawa do diety. Inne pierwistaki w zalenzosci od tego co konsumujesz w ciagu dnia takie proste apki jak fitatu potrafia w wersji darmowej juz to obliczyc

wit I menraly suplementuje :) zastanawiałem się tez nad napojami izotonicznymi ale z opinii które widziałem to teoretycznie pije się je dla smaku. Korzystam z apki YAZIO bo w fitatu nie odpowiada mi interfejs ;p

Pić jak najbardziej można wodę filtrowaną, jak i mineralną. Kwestia przede wszystkim tego, jakie masz fundusze. Na ile możesz sobie pod tym względem pozwolić. Jeżeli wydatek tych 100 złotych miesięcznie na wodę wysokozmineralizowaną nie stanowi dla Ciebie problemu, to tak bym też zrobił. Woda taka ma wysoką zawartość wapnia i magnezu. Filtrowana niestety nie będzie miała. Można ewentualnie zamontować filtr magnezowy, ale finalnie i tak nie wiemy i będzie go w np. 1 litrze.

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Jaką_pić_wodę_-a695.html

Lepszym rozwiązaniem dla mnie jest woda filtrowana bo jest dużo tańsza, generuje 0 odpadów (plastik), zawsze jest nieskończona ilość itd. Minerały i tak suplementuje.

Skoro masz swoje zdanie na ten temat, to w zasadzie dyskusja będzie nieistotna. Różnice między nimi, jak i plusy, oraz minusy w zasadzie już znasz. Zawsze będzie coś, kosztem czegoś innego. Tutaj masz tańsze rozwiązanie, mniejszą ingerencję w środowisko, ale gorszy skład. Na ile gorszy, tego niestety nie wiemy, ponieważ ciężko o tego typu informacje, ale zakładać możemy, że o ile nie da to filtry magnezowe, to zapewne podobny do wody źródlanej.

https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/woda-zrodlana-kaluzanka-353