SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Filmy do planów treningowych

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 65842

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 289 Napisanych postów 17217 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86307
http://



http://



http://

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90343
Ale genialny placyk. :o

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 580
Dokładnie :) Żeby u mnie w okolicy podobny był to byłbym w 7 niebie :)
Sog dla Ciebie za filmiki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43831
WAT zaprasza

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 105 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1086
hah "siadamy na stabilnym krzesle" z ciężarkami o wadze np 30 kg każdy, może to wyglądać naprawdę zabawnie... no i z pewnością "bezpiecznie"... fest

..:: SiŁa popŁynIE z krWIą a maSA razeM z niĄ ::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9
właśnei czegoś takiego szukałem, dziękuję

Zmieniony przez - julianmitecki w dniu 2013-09-19 17:58:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1000
który z pierwszych 2 jest trudniejszy? Od którego filmiku polecacie zacząć?

Zmieniony przez - mateusz2404 w dniu 2013-11-16 18:19:58

"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D

...
Napisał(a)
Usunięty przez anubis84 za pkt 7 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10


Osobisty trener-fizjioterapeuta

zawodnik Winogrady Poznąń

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10
oto moja propozycja treningu w domowych warunkach lub po za np. na wakacjach. najlepiej wykonywać w 2 seriach ok 10-12 powt. -trening holistyczny obejmuje większe grupy mięśniowe.

Osobisty trener-fizjioterapeuta

zawodnik Winogrady Poznąń

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 174

















Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMPKI+DRĄŻEK=MASA

Następny temat

Rozbudowa pleców / rzeźba (jak zacząć)

nutlove