ladymorgana

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Małgorzata

Nazwisko Ha

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania pole dance, architektura wnętrz, sport, moda, uroda

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2023 (22:33)

Data rejestracji 27.02.2012 (00:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna dla nastolatka witam. czy kreatyna może zaszkodzić 13latkowi? trenuje pływanie (5lat). w tym roku miałem 8 treningow w tygodniu po 1,5h. od września bede trenować 9 razy w tyg po 1,5h. chciałbym zwiększyć swoją sile i wytrzymałość. dziekuje za odp	1	2023-06-20 19:56
Ladies SFD	Początkująca. witam. chciałabym zacząć trening na siłowni. nie mam problemów z nadwagą, a raczej z niedowagą. próby przytycia (dieta 20000tys kalorii dziennie) nigdy nie kończyły się sukcesem. nawet po urodzeniu dziecka jestem szczuplejsza niż przed ciążą :(	4	2012-02-27 01:31