Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta + Suple + Kila pytan :)

  tictoc

  10

  932

  0

  8 III 18:02

  
• FBW a inne ćwiczenia

  chrystiano95

  3

  540

  0

  8 III 17:51

  
• dieta

  Daniel989

  6

  734

  0

  8 III 17:27

  
• Mam pytanie o spalacz tłuszczu Activlab Machine man burner

  Sebastian789

  4

  957

  0

  8 III 17:25

  
• $$$ Nagrody za aktywnosc w dziale $$$

  TomQ-MAG

  35

  2578

  0

  8 III 17:23

  
• Proszę o pomoc !!!

  VeGo1995

  6

  722

  0

  8 III 16:49

  
• Wyciskanie sztangi w lezeniu na ławce .

  rajman13

  4

  673

  0

  8 III 12:21

  
• Dieta na masę do oceny .

  malossi01

  9

  792

  0

  8 III 12:17

  
• Odzywki - co wybrac?

  makler97

  13

  1208

  0

  8 III 08:13

  
• Dosyc spory problem...

  J3T

  2

  618

  0

  8 III 08:05

  
• Zjazd z wagi.

  Grubaz.

  2

  612

  0

  7 III 23:36

  
• Redukcja

  ader23

  4

  444

  0

  7 III 23:21

  
• Brzuch

  Qitr

  12

  1145

  0

  7 III 23:20

  
• PLAN :D

  mateusz2404

  50

  3255

  0

  7 III 21:42

  
• Grając w piłkę nożna branie kreatyny ? - Skutki

  piłkarzyk18

  10

  1192

  0

  7 III 21:20

  
• Tłumaczenie planu :)

  neonik90

  1

  555

  0

  7 III 21:16

  
• 6Pak

  FranekV2

  6

  1102

  0

  7 III 21:06

  
• Masa u endo

  Randozz

  1

  707

  0

  7 III 21:00

  
• Trening + dieta Pomocy

  yepp

  3

  660

  0

  7 III 20:40

  
• Pierwsza redukcja, problemy laika.

  Nołnejm

  8

  814

  0

  7 III 19:13

  
• bodyfat

  kola0327

  21

  2333

  0

  7 III 16:50

  
• Suplementacja na redukcje [Nowicjusz]

  dobi_92

  17

  1866

  0

  7 III 15:57

  
• redukcja czy masa

  jakub0603

  2

  575

  0

  7 III 14:46

  
• Redukcja dieta

  Matii21

  3

  627

  0

  7 III 13:47

  
• Dwa pytania

  Gwatemel

  7

  697

  0

  7 III 11:08

  
• trenning

  ciciek232

  2

  485

  0

  7 III 11:03

  
• Witaminy olimpu

  Forcer

  6

  1335

  0

  7 III 10:58

  
• Plan Na Siłe Poprawka

  Anonim

  8

  693

  0

  6 III 23:03

  
• czy usne?

  MateuszB96

  6

  772

  0

  6 III 22:58

  
• Borutnik & RunForest & Alibaba - uzgodnienie

  alibaba86

  22

  1556

  0

  6 III 22:52

  
• Trening oraz dieta

  Przeciętniak

  4

  639

  0

  6 III 22:44

  
• Insulina.

  adrian33814

  6

  812

  0

  6 III 22:31

  
• Jak polepszyć własną sylwetke ?

  bajcpes2014

  7

  864

  0

  6 III 21:04

  
• Trening - dylemat i kombinowanie

  adidd

  9

  753

  0

  6 III 20:13

  
• Co sądzicie o tym "sprzęcie"?

  rafal030998

  1

  481

  0

  6 III 20:12

  
• Późne początki

  Dawidoss93

  8

  792

  0

  6 III 20:02

  
• Redukować czy masować? 17fata

  Pyroman

  15

  1672

  0

  6 III 19:36

  
• Pytania

  kacperto24

  4

  507

  0

  6 III 19:27

  
• CM3 co dalej

  Anonim

  15

  1548

  0

  6 III 19:11

  
• Dieta na masę do oceny / poprawy + dotychczasowe rezultaty po 1 miesiącu

  szk0

  6

  844

  0

  6 III 19:03

  
• Dieta dla ekto do oceny

  Rxyze

  14

  931

  0

  6 III 17:44

  
• Dieta na masę 178 cm 60 kg

  music500

  18

  2208

  0

  6 III 17:08

  
• Plan treningowy

  Alun

  6

  744

  0

  6 III 16:17

  
• 190cm 60kg- ocena diety na mase

  bobson715

  12

  2097

  0

  6 III 15:02

  
• Branie kreatyny grając w piłkę nożna.

  piłkarzyk18

  1

  676

  0

  6 III 14:39

  
• Używanie spalacza bez diety?

  adishone

  6

  839

  0

  6 III 14:01

  
• redukcja w 3.5 miesiąca

  konkel13

  8

  740

  0

  6 III 13:24

  
• Gainer czy stricte białkowa odżywka

  blacktop

  2

  884

  0

  6 III 10:10

  
• Można brać?

  rallus41

  8

  875

  0

  6 III 09:41

  
• TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP

  kamil316

  20

  1532

  0

  6 III 07:20

  
• Bóle piszczelowe

  TQR

  6

  879

  0

  6 III 00:09

  
• Jaki plan - redukcja POMOCY

  Tomsoneq2801

  7

  831

  0

  6 III 00:06

  
• Rzeźba

  Filip20126

  11

  1842

  0

  6 III 00:03

  
• POMOCY! dobra dieta + redukcja masy tłuszczowej

  mroz834

  3

  668

  0

  6 III 00:02

  
• Osiągniecie Celu bez siłowni

  Scraw

  1

  536

  0

  5 III 21:23

  
• Dieta na redukcje (proszę o ocene)

  Piotrek1997

  12

  1166

  0

  5 III 20:42

  
• Martwy ciąg a 15 lat

  Przerwusek

  6

  633

  0

  5 III 20:42

  
• Choroba, czy przekreśla trening??

  łukaszz

  11

  1915

  0

  5 III 20:38

  
• choroba

  kielbaska5

  4

  1045

  0

  5 III 20:09

  
• Pytanie odnośnie redukcji i masy

  Zielony132

  4

  658

  0

  5 III 17:29

  
• Trening

  rydzykje

  4

  568

  0

  5 III 16:30

  
• Dieta

  Caster11

  6

  837

  0

  5 III 13:02

  
• orbitrek na początek

  idollo

  13

  1143

  0

  5 III 12:16

  
• Suplementacja na start. Dlaczego nie?

  Rxyze

  15

  1098

  0

  5 III 11:55

  
• JAKIE SUPLE

  emu215

  11

  1185

  0

  5 III 08:51

  
• dieta na masę do oceny (proszę o wasze rady)

  mlody1633

  11

  1726

  0

  5 III 06:55

  
• Posiłek przed i po treningowy

  krystek452

  4

  565

  0

  4 III 21:22

  
• Dieta na mase do oceny

  rallus41

  7

  678

  0

  4 III 21:21

  
• Spalenie tkanki tłuszczowej - pomoc.

  VanFire

  3

  477

  0

  4 III 21:20

  
• Redukcja ? co zrobić? pomocy

  lolly11

  2

  542

  0

  4 III 21:18

  
• Dieta zbyt bogata w błonnik.

  Con4terPro

  2

  548

  0

  4 III 21:09

  
• Małe pytanko

  danieloo96

  3

  571

  0

  4 III 20:58

  
• Ocena planu treningowego.

  Anonim

  4

  603

  0

  4 III 19:03

  
• Można wstwaic linka z allegro?

  Przerwusek

  29

  2184

  0

  4 III 18:53

  
• co sądzicie o tym spalaczu:...

  rafal030998

  7

  663

  0

  4 III 18:46

  
• Czy warto zainwestować w carbo ?

  mati3436

  14

  1427

  0

  4 III 17:37

  
• Złamany palec i dalszy trening.

  PrawieJakKoks

  1

  990

  0

  4 III 17:28

  
• Zrzucanie kg i treningi

  wilq225

  2

  570

  0

  4 III 16:37

  
• Masa, rzeźba? Co i jak? 19lat/61kg

  arma118

  5

  858

  0

  4 III 16:24

  
• Treningi, dieta pomoc w początkach

  Janek555

  3

  680

  0

  4 III 15:57