piłkarzyk18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2014 (20:22)

Data rejestracji 06.03.2014 (14:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy na obóz piłkarski witam mam parę pytań. za niedługo mam obóz piłkarski, dzień wygląda tak: - śniadania na stołówce ( chleb, wędlina, pomidor, ogórek ) - trening siłowy ( biegowy ) - siłownia w własnym zakresie tzn. sami idziemy na siłownie, nie mamy rozpisanego	8	2014-06-26 12:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna + Beta Alanina + Kreatyna mega caps 1250 kupiłem ostatnio creatine+beta alanine z acivlabu do tego dołączono mi capsułki creatine mega caps 1250mg. myślałem żeby stosować to tak: 1. rano na czczo 1-2 tabletki mega caps 2. przed treningiem 10g creatyny z acvitlabu 3. 2 tabletki mega caps	6	2014-03-26 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Grając w piłkę nożna branie kreatyny ? - Skutki witam, mam pytanie. mam 19 lat, gram w piłkę nożna w klubie. treningi mam 4-5 razy w tygodniu + w sobotę mecze. w domu ćwiczę ogólnie rozwój ciała ( pompki, ćwiczenia z hantlami, drążek ) zastanawiam się żeby zacząć brać kreatynę w celu zwiększenia	10	2014-03-06 14:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Branie kreatyny grając w piłkę nożna. witam, mam pytanie. mam 19 lat, gram w piłkę nożna w klubie. treningi mam 4-5 razy w tygodniu + w sobotę mecze. w domu ćwiczę ogólnie rozwój ciała ( pompki, ćwiczenia z hantlami, drążek ) zastanawiam się żeby zacząć brać kreatynę w celu zwiększenia	1	2014-03-06 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-06-30 07:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy na obóz piłkarski	2014-06-27 09:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy na obóz piłkarski	2014-06-27 09:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy na obóz piłkarski	2014-06-26 13:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-06-26 12:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-06-25 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna + Beta Alanina + Kreatyna mega caps 1250	2014-03-26 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Grając w piłkę nożna branie kreatyny ? - Skutki	2014-03-07 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Grając w piłkę nożna branie kreatyny ? - Skutki	2014-03-07 15:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Grając w piłkę nożna branie kreatyny ? - Skutki	2014-03-06 23:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Grając w piłkę nożna branie kreatyny ? - Skutki	2014-03-06 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Branie kreatyny grając w piłkę nożna.	2014-03-06 14:39