danieloo96

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

711

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko xxx

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 19.08.2020 (23:18)

Data rejestracji 16.11.2013 (13:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Małe pytanko siemka pytanko takie do was mam odnośnie mojej dietki mam wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ono ok 3160kcal na utrzymanie wagi i tyle mi wychodzi z moich posiłków ale wiadomo czasy są jakie są nie każdego stać żeby każdy w rodzinie jadł	3	2014-03-04 20:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens? witam chciałbym się zapytać czy taki plan treningów ma sens:) a więc tak poniedziałek trening siłowy całe ciało 1 ćwiczenie na każdą partie 4 serie 5 powtórzeń wtorek przerwa środa to samo co w	17	2014-01-31 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-03-10 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-03-10 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witaminy olimpu	2014-03-06 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Małe pytanko	2014-03-04 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja na start. Dlaczego nie?	2014-03-04 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-02-02 12:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-02-02 12:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-02-02 12:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-02-01 14:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-02-01 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-02-01 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-02-01 13:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-02-01 13:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-02-01 13:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-01-31 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taki plan treningów ma sens?	2014-01-31 21:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu ! :)	2014-01-14 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu ! :)	2014-01-14 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 20:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 20:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia - cel: masa.	2013-11-17 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie Odżywki polecacia	2013-11-16 14:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie Odżywki polecacia	2013-11-16 14:36