Scraw

Początkujący

Napisanych postów: 96 Przeczytanych: 370 Szacuny: 0

Imię: Kami Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-04-03 15:36:34 Data rejestracji: 2013-03-04 23:08:07 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Sprzęt na siłownie w domu, co jak i za ile?	Po siłowni, o siłowni	11	2015-09-23 12:10:16
Trening w domu, w co warto zainwestować.	Trening w domu	17	2015-03-17 08:30:27
Jaki trening przyniesie większe efekty?	Trening dla początkujących	3	2015-03-22 21:24:00
Dieta, trening i co jeszcze?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-03-19 16:38:17
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	34	2015-03-11 21:11:13
Po Treningu ! - Mały problem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2014-03-11 00:58:06
Osiągniecie Celu bez siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-03-05 21:22:47
PoTreningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2014-02-07 20:38:36
Odchudzanie + rzeźba	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-02-05 20:54:25
Odchudzanie, pierwsze kroki !	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-02-05 20:08:26
Odchudzanie :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-12-15 22:43:26
Przyrost mięśni a odchudzanie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-10-02 22:50:53
Klatka i brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	19	2013-09-08 14:34:02
Obciążenie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2013-07-21 18:28:44
Pomoc w Treningu ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-07-05 20:12:35
2 Pytania dotyczace treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-07-01 15:10:04
Dolne miesie klatki piersiowej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2013-06-25 16:52:42
Plan do oceny	Trening dla początkujących	12	2013-05-17 23:28:57
Dopiero zaczynam i	Trening dla początkujących	3	2013-05-12 18:48:12
Ćwiczeni na ławce	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	32	2013-03-04 23:18:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprzęt na siłownie w domu, co jak i za ile?	Po siłowni, o siłowni	2015-09-27 21:34:56
Sprzęt na siłownie w domu, co jak i za ile?	Po siłowni, o siłowni	2015-09-25 22:34:34
Sprzęt na siłownie w domu, co jak i za ile?	Po siłowni, o siłowni	2015-09-25 22:28:58
Sprzęt na siłownie w domu, co jak i za ile?	Po siłowni, o siłowni	2015-09-24 19:53:31
Trening w domu, w co warto zainwestować.	Trening w domu	2015-03-22 18:50:22
Trening w domu, w co warto zainwestować.	Trening w domu	2015-03-19 16:16:51
Trening w domu, w co warto zainwestować.	Trening w domu	2015-03-18 20:26:22
Trening w domu, w co warto zainwestować.	Trening w domu	2015-03-18 16:01:28
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-15 18:36:20
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-15 18:19:40
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-15 01:56:54
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-14 21:56:56
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-14 17:01:03
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-14 00:10:02
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-12 21:50:56
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-12 01:16:59
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-11 23:57:18
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-11 23:41:23
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-11 23:27:10
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-11 23:15:50
Odchudzanie początki.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-11 23:06:06
Po Treningu ! - Mały problem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 17:31:49
Po Treningu ! - Mały problem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 16:45:40
Po Treningu ! - Mały problem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 14:44:42
Po Treningu ! - Mały problem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 08:19:23
PoTreningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 03:46:17
PoTreningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 00:40:28
PoTreningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 00:40:25
PoTreningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 20:43:21
PoTreningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 20:40:57

Scraw

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę