Caster11

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

184

napisanych postów

Imię CCASGER

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2015 (10:45)

Data rejestracji 22.11.2013 (22:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Do Oceny poniedzialek: klata 1. wyciskanie na poziomej 12x4 2. wyciskanie na skośnej 10x4 3. wyciskanie hantli na poziomej 10x4 4. rozpiętki na skośnej 12x4 biceps 1. uginanie ramion ze sztangą gryfem	4	2015-10-14 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia - jak się pozbyć cześć, mam od początku tego roku mam lipomastie. tak wiem że to lipomastia bo byłem u lekarza. przez kilka miesięcy było ok. później zacząłem chodzić na siłownie (nie brałem koksu) i sutki mi wypchnęło do przodu potrafią odstawać na centymetr. gdy	5	2014-05-11 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta witam, ułoży mi ktoś dietę? bilans ujemny. proszę was nie piszcie mi 'poczytaj posty' itd. czytałem...	6	2014-03-03 21:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia / Ginekomastia od jakiegoś tam czasu czułem ból przy dotykaniu i wymacałem grudki. byłem u rodzinnego, mówił mi że 'człowiek nie składa się tylko z hormonów męskich, urośnie i przestanie boleć' jak ja mam to rozumieć?	2	2014-02-10 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko z Kreatyną + Biceps witam panowie, otóż mam jedno pytanie i problem. czy można mieszać białko serwatkowe trec z kreatyną trec w jednym szejkerze? jeśli tak to ile wlać mleka/wody do tego szejkera żeby nie zostało grudek itd. a problem jest taki że nie rośnie mi biceps,	9	2014-01-19 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź cześć, mam 14 lat 184 cm wzrostu waże 70 kilo ćwicze na siłowni i mam lipomastie i ona chyba się powiększa. jak ją zmniejszyć, spalić ten tłuszcz? proszę o jak najszybsza odpowiedź. a i jeszcze gram w piłkę i ćwiczę jiu jitsu ;) ale to nie pomaga.	41	2013-11-22 22:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zmniejszyć poziom TESTOSTERONU cześć, mam mały problem. m.in lipomastie (napewno to jest lipomastia) czytałem że to mogą być objawy wysokiego testosteronu i z tym bym sie zgodził. (wiadomo jaki jest człowiek mający zbyt dużo tego hormonu). i moje pytanie brzmi jak go zmniejszyć?	2	2013-12-10 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Do Oceny	2015-10-14 22:28
Trening dla początkujących	Plan Do Oceny	2015-10-14 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia - jak się pozbyć	2014-05-11 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia - jak się pozbyć	2014-05-11 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko z Kreatyną + Biceps	2014-01-21 16:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko z Kreatyną + Biceps	2014-01-20 20:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko z Kreatyną + Biceps	2014-01-19 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-14 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-14 20:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-14 19:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-14 19:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-14 11:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-14 11:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-14 11:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-14 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-14 11:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-13 23:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-13 23:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-13 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-13 17:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-13 14:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-13 13:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-12 22:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-12 21:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-12 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-12-12 15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lipomastia. - Szybka odpowiedź	2013-11-22 22:43