...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
184
Na W-Fach gramy zazwyczaj w piłke ręczną lub nożną. Niekiedy kto chce to może iść na siłownie :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
184
Obliczyłby mi ktoś zapotrzebowanie kaloryczne i wgl na bilansie ujemnym ? Waga 68 kilo, wzrost 183 cm. Lat w styczniu 15 :D A dietę już postaram się sam ułożyć :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
184
Czytałem na jakimś forum, że koleś gdy robił mase miał lekką lipomastie i jadł Tonalin CLA i Gold Omega 3.
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31244
Jak zrobisz redukcje to wgl szczypior będzie ;x
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31244
Zacznij do diety ;] i treningu suple z czasem
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
184
Diete już ułożyłem :D Mało kalorii, mało węgli jest ok :D Znczy się dzisiaj ułożyłem :D
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
265
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12379
Mało kalorii = głodowka. Wrzuc ja na potreningu i daj nam do oceny
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
184
Czy 2.5 tysiąca kaloii będzie dobrze czy dołożyć więcej? :D