Lipomastia - jak się pozbyć

Cześć, mam od początku tego roku mam lipomastie. Tak wiem że to lipomastia bo byłem u lekarza. Przez kilka miesięcy było ok. Później zacząłem chodzić na siłownie (Nie brałem koksu) i sutki mi wypchnęło do przodu potrafią odstawać na centymetr. Gdy jest zimno są normalne, gdy dotknę też są normalne, a w cieplejsze dni odstają. Gdy mam zalozony podkoszulek to je widać.

Oto zdjęcia:
http://pl.tinypic.com/r/x52f79/8
http://pl.tinypic.com/r/6zy13d/8
http://pl.tinypic.com/r/301fwq8/8
http://pl.tinypic.com/r/vqmqdw/8 

No wiec do niedawna zmagałem sie z tym problemem. Zlikwidowałem ok. 70% lipo. Dieta oczywiście na redukcje, trening FBW + aeroby w dni nietreningowe. Tym oto sposobem zrzucilem 6 kg pozbywając sie większości lipo, na klatce prawie juz nic nie mam, zostało jeszcze troche przy sutkach, ale stwierdziłem, ze juz wiecej nie bede zrzucał, a jak nabiore mięsa to dokonca to zredukuje. Determinacja przede wszystkim i nie wierz w to, ze katowanie klaty 10 razy tygodniowo cos da, musisz zrzucić po prostu tłuszcz Powodzenia!

A jaką miałeś wtedy dietę i ile ci to zajęło?

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij od niego 300 kcal, na tym zbuduj dietę redukcyjna. Zajęło mi to jakieś 3 miesiące

tragedii nie ma, jestes w takim wieku, ze jak hormony przestana ci buzowac, mozna zredukuwac fat, gdzie miedzy innymi pozbedziesz sie lipo.