music500

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2014 (22:43)

Data rejestracji 01.03.2014 (19:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg ważę 60 kg, mam 178 cm, od ok. miesiąca chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, w pozostałe dni robię czasem ćwiczenia na klatę, biceps i brzuch. na razie ćwiczyłem na obiegówce, ale w końcu muszę przybrać na masie, a plan treningowy zamierzam wykupić	18	2014-03-02 00:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg	2014-03-06 17:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg	2014-03-06 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg	2014-03-06 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg	2014-03-06 16:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg	2014-03-06 16:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg	2014-03-06 16:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg	2014-03-06 00:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg	2014-03-02 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 178 cm 60 kg	2014-03-02 10:43