kamil316

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Omelaniuk

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport/siłownia

Dieta jem ile sie da

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 07.05.2014 (17:11)

Data rejestracji 20.12.2012 (16:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z Bicepsem :( witam jakis czas temu pytalem na forum czy moj obecny trening czyli 6razy w tygodniu jest dobry , doradzono mi abym zmienil na 4x w tygodniu i tak zmienilem , cwicze juz tak 3 miesiace a biceps spadl o 1 cm , co mam robic by zbudowac wieksze ramiona	9	2014-05-07 17:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP witam tak jak w temacie, chcem się dowiedzieć co jest lepsze trening 7 razy w tygodniu czy 4 ? dodam ze jak ćwiczę to cały czas 6x w tygodniu i rezultaty zadowalajace. czy mogę tak dalej lecieć na tym ? zdjecia które dodałem to jedno tyłem jak	20	2014-03-02 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z Bicepsem :(	2014-05-07 17:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z Bicepsem :(	2014-05-07 17:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z Bicepsem :(	2014-05-07 17:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z Bicepsem :(	2014-05-07 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z Bicepsem :(	2014-05-07 17:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-06 07:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-05 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-05 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-05 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-03 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-03 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-03 20:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-03 19:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-03 07:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-02 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-02 19:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 6 DNI CZY 4 ??? HELP	2014-03-02 19:21