QNA69

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

466

napisanych postów

Imię Norbert

Nazwisko Pilecki

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulinaria, sport

Dieta od października 2012 z przerwami

Uprawiane sporty kulturystyka, chodzenie :P

Ostatnia aktywność 27.11.2015 (22:19)

Data rejestracji 27.10.2013 (11:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE o ocene diety redukcyjnej	2014-03-17 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE o ocene diety redukcyjnej	2014-03-17 12:45
Szybkie pytania bez logowania	Suplementy z witaminami	2014-03-17 12:41
Trening dla początkujących	Trening Pozbycie sie oponki, zrzucenie zbednych kg, lepsze samopoczucie	2014-03-17 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE o ocene diety redukcyjnej	2014-03-17 12:33
Odżywki i suplementy	Redukcja i suple	2014-03-13 13:47
Szybkie pytania bez logowania	Nie ma to jak bicek Lewandowskiego.	2014-03-13 13:40
Odżywki i suplementy	Białko + Gainer +??? Jaki trzeci produkt	2014-03-05 12:44
Odżywki i suplementy	Białko + Gainer +??? Jaki trzeci produkt	2014-03-05 09:05
Trening dla początkujących	problem bicepsa	2014-03-05 08:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	JAKIE SUPLE	2014-03-05 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ile kalorii ?	2014-03-04 21:26
Trening dla początkujących	Trening na mase	2014-03-04 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny	2014-03-04 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny.,	2014-03-04 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	JAKIE SUPLE	2014-03-04 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Szkoła co jeść ?	2014-03-04 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ile kalorii ?	2014-03-04 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ile kalorii ?	2014-03-04 20:11
Odżywki i suplementy	Białko + Gainer +??? Jaki trzeci produkt	2014-03-04 20:09
Odchudzanie i forma po męsku	Spalenie tłuszczu	2014-03-04 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Szkolne jedzenie	2014-03-04 14:56
Odchudzanie i forma po męsku	Spalenie tłuszczu	2014-03-04 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Szkolne jedzenie	2014-03-04 10:24
Odchudzanie i forma po męsku	Spalenie tłuszczu	2014-03-04 10:21
Odchudzanie i forma po męsku	Spalenie tłuszczu	2014-03-04 10:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dobór odżywki na szybką masee	2014-03-04 10:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dobór odżywki na szybką masee	2014-03-03 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Szkolne jedzenie	2014-03-03 22:55
Szybkie pytania bez logowania	sztanga łamana	2014-03-03 22:49

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

QNA69 1 Początkujący