QNA69
Jeśli zgadzają się kalorie i makroskładniki to 20 gram sera gouda jest ok a dieta będzie bardziej urozmaicona. Białko warto podbić jak jesteś na redukcji.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
466
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jestem nowy , Licze na wasza pomoc !!!!!
Następny temat
Posiłek przed i po treningowy
