rydzykje

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Rumian

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kobylany

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2022 (22:04)

Data rejestracji 24.05.2012 (08:29)

Wzrost: 171 cm

Waga: 58 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening witam, chciałbym się dowiedzieć czy trening, który ułożyłem sobie sam busuzując w internetach jest poprawny. chciałem zaznaczyć, że to początki mojej przygody z siłownią. ćwiczę od 2-3 miesięcy. mam 170 cm wzrostu i 59-60kg wagi, 23 lata. mam	4	2014-03-05 14:58
Odżywki i suplementy	JAKIE ODŻYWKI JAKIE SUPLEMENTY ? czesc, mam taka prośbke, czy moglbym mi ktos doradzic po jakie suplementy, odzywki, witaminy siegac przy pracy fizycznej (praca na lotnisku, bagaze itp). dzięki i prosze o napisanie swoich sugestii :)	4	2013-08-16 11:56