Daniel989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

343

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Kubiaczyk

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2014 (18:04)

Data rejestracji 19.02.2014 (15:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plecy siema czy negatywy na plecy za pomoca krzesla mam robic codziennie czy tylko raz w tygodniu ?	2	2014-03-26 14:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	barki kaptury witam mam pytanko moge robic w 1 dzien takie cwiczenia : barki -wyciskanie sztangi sprzed glowy -unoszenie sztangielek bokiem -unoszenie sztangielek w opadzie tulowia -podciaganie sztangi wzdluz tulowia kaptury -szrugsy ze sztanga	7	2014-03-24 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	oporne plecy mam problem z podciaganiem nachwytem tzn tylko 2 razy sie podciagne co mam robic ?	2	2014-03-24 13:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	problem witam mam maly problem pracuyje od 7 do 17 niewiem co mam jesc w czasie pracy i po	2	2014-03-15 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta witam mam pytanko odnosnie pierwszego sniadania a mianowicie robie sobie taki koktajl platki owsiane 100 g garsc orzechow wloskich rodzynki i troche migdalow i to miksuje do tego 3 jaja gotowane moze byc takie sniadanie ?	6	2014-03-08 15:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka moge robic 5 cwiczen na klatke ?	12	2014-03-01 13:17
Po siłowni, o siłowni	jak zbudowac klatke typu michael jai white jak zbudowac klatke typu michael jai white ?	6	2014-02-20 08:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki wstawiam zdjęcie staż 2 miesiące co myślicie? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3775fde72c7846168791b627b4552053.jpg	29	2014-02-19 16:03
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe jak uzyskac taka budowe /obrazkisfd/zdjeciasfd2/f3e07538caf14084af5b31196af1e6d9.jpg	31	2014-02-19 17:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co myslicie o sylwetce kaczora co myslicie o sylwetce kaczora /obrazkisfd/zdjeciasfd2/989efa82bcf7499d9ee9f142dd19abf7.jpg	3	2014-02-20 10:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plecy	2014-03-28 13:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plecy	2014-03-28 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	brzuch	2014-03-27 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	brzuch	2014-03-27 16:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	brzuch	2014-03-27 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plecy	2014-03-26 14:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	barki kaptury	2014-03-24 15:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta	2014-03-08 15:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta	2014-03-08 15:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta	2014-03-08 15:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2014-03-03 11:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2014-03-03 11:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2014-03-01 13:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2014-03-01 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki	2014-02-21 18:33
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe	2014-02-21 18:32
Po siłowni, o siłowni	jak zbudowac klatke typu michael jai white	2014-02-21 18:11
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe	2014-02-21 18:07
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe	2014-02-21 16:19
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe	2014-02-21 14:35
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe	2014-02-21 14:31
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe	2014-02-21 12:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki	2014-02-21 12:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki	2014-02-21 12:46
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe	2014-02-21 12:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co myslicie o sylwetce kaczora	2014-02-20 11:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki	2014-02-20 11:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki	2014-02-20 10:17
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe	2014-02-20 10:16
Po siłowni, o siłowni	jak uzyskac taka budowe	2014-02-20 09:26