Alun

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2014 (16:16)

Data rejestracji 06.03.2014 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy witam! zakładam ten temat ponieważ mam pewien dylemat.chciałem poprawić budowę moich górnych partii mięśniowych i chciałem spytać który plan tygodniowy jest lepszy czy plan nr .1 poniedziałek biceps wtorek triceps środa barki czwartek klatka	6	2014-03-06 15:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2014-03-06 16:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2014-03-06 16:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2014-03-06 15:17