Piotrek1997

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2016 (15:03)

Data rejestracji 04.02.2014 (17:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :) witam ! proszę o opinie mojej pierwszej diety na masę. moje aktualne pomiary: współczynnik bf:11.4% obwód w pasie:79cm obwód uda:59cm obwód klatki:99cm obwód bicepsa:36cm obwód bioder:93cm obwód przedramienia:29cm obwód	19	2015-07-08 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny witam! :) proszę o opinie na temat diety którą ułożyłem. robię to drugi raz, za pierwszym razem również dałem ją na forum do oceny i spisała się całkiem dobrze. jeśli chodzi o to co chce osiągnąć to moim celem jest pozbycie się tłuszczyku którego	9	2015-04-10 18:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje (proszę o ocene) witam proszę o opinię na temat mojej diety. informacje o mnie: wiek: 17 lat wzrost: 180cm waga: 82 kg mój cel: 76 kg posiłek 1 jest tuż przed bieganiem albo jazdą na rowerze stacjonarnym, żeby nie ćwiczyć na czczo (30min) czy ta	12	2014-03-04 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Porada witam! jako, że jestem kompletnie zielony w temacie diety proszę o pomoc. mam 17 lat, 180cm wzrostu i ważę 82kg. chciałbym nad sobą popracować i sprawić aby moje ciało wyglądało lepiej. mam zamiar zacząć pracować z tym o to planem	1	2014-02-04 18:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2015-04-16 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2015-04-16 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2015-04-15 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2015-04-15 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny	2015-04-10 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje (proszę o ocene)	2014-03-05 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje (proszę o ocene)	2014-03-05 20:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje (proszę o ocene)	2014-03-05 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje (proszę o ocene)	2014-03-05 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje (proszę o ocene)	2014-03-04 18:19