Piotrek1997
Witam!
Jako, że jestem kompletnie zielony w temacie diety proszę o pomoc.
Mam 17 lat, 180cm wzrostu i ważę 82kg. Chciałbym nad sobą popracować i sprawić aby moje ciało wyglądało lepiej. Mam zamiar zacząć pracować z tym o to planem treningowym:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
(wersja trudniejsza)
Moja pytanie brzmi, czy przy tym planie potrzebna jest mi dieta? jeśli tak to jaka? Jeśli ktoś uważa, że powinienem zacząć od innych ćwiczeń czy też robić zupełnie co innego to proszę pisać. Każda Wasza rada mi się bardzo przyda : )
Jako, że jestem kompletnie zielony w temacie diety proszę o pomoc.
Mam 17 lat, 180cm wzrostu i ważę 82kg. Chciałbym nad sobą popracować i sprawić aby moje ciało wyglądało lepiej. Mam zamiar zacząć pracować z tym o to planem treningowym:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
(wersja trudniejsza)
Moja pytanie brzmi, czy przy tym planie potrzebna jest mi dieta? jeśli tak to jaka? Jeśli ktoś uważa, że powinienem zacząć od innych ćwiczeń czy też robić zupełnie co innego to proszę pisać. Każda Wasza rada mi się bardzo przyda : )
Krzysztof Piekarz
Koniu151
