bodyfat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 186

Chciałbym poprosić aby ktoś mógł ocenić wizualnie mój poziom body fat, poniewaz mimo przeglądania tych wszystkich różnych szablonów nie mogę do żadnego dopasować swojej sylwetki. Z góry dzięki za pomoc i przepraszam jeżeli zalozylem post w niewłaściwym dziale

Zmieniony przez - kola0327 w dniu 2014-03-04 13:58:18

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

makowiec832
DreamEvil
nie moja teoria okazała sie slaba, tylko twoje mięśnie brzucha

I co teraz powiesz ? 20-25% ? moze lepiej czasem wiecej czasu spedzic na siłce niz ślepo wierzyc obrazkom w necie :) pozdrawiam

płonę ze wstydu. Ochłoń trochę...

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

kola0327

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 186

Zdjęcie

...

makowiec832

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 508 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3601

15-16

...

kola0327

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 186

Dzięki, ile czasu powinienem poświęcić na redukcję do ok 10 % Bf?

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

makowiec, żeś zaj**ał. 15-16% to jest widoczna krata. tu jest minimum 20, a boczki są spore to pokusiłbym się o 20-25%. A na redu do 10%bf powinieneś poświęcić tyle czasu ile zajmie ci zejście do 10%bf, nie jesteśmy wróżkami, niestety

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

lukasz96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 640

około 20 %

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

20% jak nic

idz do apteki tam sa darmowe analizatory ktore ci zmierza jak chcesz juz tak wiedzieć

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-03-04 16:52:18

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

makowiec832

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 508 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3601

DreamEvil
makowiec, żeś zaj**ał. 15-16% to jest widoczna krata. tu jest minimum 20, a boczki są spore to pokusiłbym się o 20-25%. A na redu do 10%bf powinieneś poświęcić tyle czasu ile zajmie ci zejście do 10%bf, nie jesteśmy wróżkami, niestety

nie badz smieszny ja mam 12,5 i jakos "kraty " nie mam. 20 25 powiadasz ? zobaczymy jak nam odpisze jak sprawdzi

Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2014-03-04 18:03:31

...