Grzesiek332

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 3

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2024 (20:28)

Data rejestracji 11.10.2023 (20:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w domu - ocena dzień dobry. zaczynam trenować w domu i ułożyłem sobie wstępny plan. czy dla nastolatka będzie on ok? czy konieczne jest codziennie trenowanie innej partii ciała aby była regeneracja? prosiłbym o koretke i ewentualne poprawienie planu. poniedziałek	12	2023-10-11 20:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w domu - ocena	2023-10-26 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w domu - ocena	2023-10-15 15:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w domu - ocena	2023-10-12 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w domu - ocena	2023-10-12 15:09