SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Regulamin i ANKIETA dzialu Junior SFD

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 95846

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11013 Napisanych postów 157945 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1224403
Witamy w dziale Junior SFD, dział przeznaczony jest dla osób młodych, lub osób które zaczynaja swoja przygodę w świecie sportu. Dlaczego dział dla młodzików? ponieważ nie mają jasno sprecyzowanych planów jak osoby starsze, często czują się zagubione, dlatego postanowiliśmy uruchomić dział specjalnie dla nich, by ulatwić lapanie podstaw wiedzy o treningu, odżywianiu i suplementacji.

1. By sprawnie przebiegała pomoc, i była kompleksowa prosimy o podanie podstawowych informacji, które ulatwia nam ocene sytuacji i zaplanowanie pomocy:

ANKIETA

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:

2. Poziom merytoryczny porad i artykułów powinien być dostosowany do grupy początkującej młodzieży. Bardziej zaawansowane pytania i dyskusję prosimy kierować do właściwych działów tematycznych SFD

Dział w pewnej części będzie opierał się na poradnikach i szablonach przygotowanych przez ekspertów, specjalnie na potrzeby Junior SFD. Poradniki i opracowania będą dodawane sukcesywnie.

3. Partnerem działu Junior SFD jest producent odżywek i suplementów firma Activlab
Wszelkie konkursy, nagrody i prezenty w dziale będą sponsorowane przez sklep firmowy Activlab.
Wybór partnera oparty jest na idealnym dostosowaniu oferty asortymentowej i cenowej.
Nie wykluczamy i nie odrzucamy porad z zastosowaniem innych marek i producentów, prosimy jednak o uszanowanie partnerstwa firmy Activlab.
Porady moderatorów działu dotyczące zakresu suplementacji i dobór suplementów będą bazował na ofercie partnera.
Gwarantujemy też, iż będzie to zawsze optymalne rozwiązanie zarówno pod względem jakościowym jak i cenowym.

4. Dział ma charakter lużny na zasadzie koleżeńskiej pomocy, pamiętaj, ze twoje nastawienie dla osoby oferującej pomoc=nastawienie tej osoby wobec ciebie. Preferujemy przyjazna atmosfere z korzyscia dla obojga.

5. Osoby zabierające glos w dziale proszeni sa o robienie tego w sposób możliwie profesjonalny, spam, pisanie nie na temat, nasmiewanie się z kogos będzie tutaj surowo karane.

6. Ogolne:
A. Zanim zadasz pytanie poczytaj dostępne linki i poszukaj innych informacji w temacie cie interesującym na forum, będziesz lepiej przygotowany do dyskusji.

B. Formułuj swoje wypowiedzi w formie zrozumialej, używaj znaków przystaniowych i przestrzegaj zasad ortograficznych.

C. Użytkownicy działu służą pomocą w rozwiązywaniu problemów, jeżeli oczekujesz, ze ktoś napisze tobie gotowa dietę czy trening powinnaś zgłosić się prywatnie do specjalisty w danej dziedzinie.

D. Nie umieszczaj w tematach żadnych reklam i linków do innych serwisów. Przestrzegaj regulaminu Forum i Działu.

E. W razie watpliwości skontaktuj sie z moderatorem dzialu.

7. Nagrody/Konkursy/Wyróżnienia historia dzialu:)

2011 r.
-Nagrodzone dzienniki
https://www.sfd.pl/$$$NEWS!!!_INFO!!!_DZIENNIKI_TRENINGOWE!!!$$$-t817918.html
-Wybor Boldow dzialu (doradcy)
https://www.sfd.pl/Koniec_zabawy_IneTheEnde_i_peepeek_zbanowani_-t825158.html

2012 r.
-Konkurs Noworoczny na wiedze
https://www.sfd.pl/[[[[[[_NOWOROCZNY_KONKURS_PYTAŃ,_ODPOWIEDZI_]]]]]-t827300.html
-Konkurs na wakacyja fotke
https://www.sfd.pl/NOWY_WAKACYJNY_KONKURS_NA_FOTKE_Z_ACTIVLABEM_!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t871273.html
-Nagrodzone osoby konkurs trenera
https://www.sfd.pl/$$$$$_NOWY_KONKURS_W_DZIALE__INFO_+_pytania_$$$$$-t843871.html
https://www.sfd.pl/$$$_Nagrody_za_konkurs_trener_i_podopieczny_KONIEC$$$-t863036.html
-Konkurs pytan
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@@@[email protected]@@@@@@@@@-t900950.html
-Łap puce stamino boostera
https://www.sfd.pl/Łap_puche_stamino_boostera_i_niech_cie_energia_rozpiera!!!!!!!!!%_-t894647.html
-pytania i odpowiedzi
https://www.sfd.pl/[[[[[[_NOWOROCZNY_KONKURS_PYTAŃ,_ODPOWIEDZI_]]]]]-t827300.html
-typer euro
https://www.sfd.pl/Konkurs_!!!_Typer_EURO_2012_$$$$$$$$$_WYNIKI_60_STRONA-t864983.html
-Konkurs świateczny Juniora
https://www.sfd.pl/KONKURS_SWIATECZNY_JUNIORA:_-t905986.html
https://www.sfd.pl/KONKURS_SWIATECZNY_JUNIORA_nagrodzone_prace-t908295.html#

2013 r.
-Konkurs noworoczny
https://www.sfd.pl/$$$_Nowy_rok_,_nowy_KONKURS__jedziemy_dalej_$$$-t908612.html
https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html#post6
-nagroda za aktywnosc
https://www.sfd.pl/Uwaga_oszust_w_dziale!!!!!!!!_nowy_K_D_handluje_dietami_Dukana%_-t917465.html
-konkurs wielkanocny
https://www.sfd.pl/KONKURS_WIELKANOCNY!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t928913.html
-KONKURS bezpieczenstwo na treningu
https://www.sfd.pl/Kolejny_miesiąc..._kolejny_KONKURS_!!!_-t935959.html
-Nagrody za aktywnosc maj 2013
https://www.sfd.pl/$$$$$$$$_Nagrody_za_aktywnosc_w_dziale_$$$$$$$$-t948986.html
-DZIEN DZIECKA losowanie nagrod
https://www.sfd.pl/WSZYSTKIEGO_NAJLEPSZEGO_Z_OKACJI_DNIA_DZIECKA!!!!!!!!!-t948287.html
https://www.sfd.pl/WYNIKI_LOSOWANIA_DZIEN_DZIECKA-t948518.html
-Konkurs na wakacyjna fote 2013 vol 2
https://www.sfd.pl/KONKURS_wakacyjna_fotka_z_Activlabem_vol_2_!!!!!!!!!!!!-t953125.html
-Konkurs na art Jak budowac mase miesniowa
https://www.sfd.pl/JAK_BUDOWAĆ_MASE_MIĘSNIOWĄ_KONKURS!!!!-t953126.html
-Dzienniki konkursowe trener podopieczny vol 2
https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
https://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY_PilkaPN_&_Anubis84-t974647.html
https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686.html
https://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_TRENER_+_PODOPIECZNY_pazdziernik_-t981389.html?master=1 wyniki po miesiacu
https://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_TRENER_+_PODOPIECZNY_grudzień_-t987589.html?master=1 wyniki po 2 miesiacach rywalizacji
https://www.sfd.pl/KONKURS_trener_i_podopieczny_podsumowanie.-t994193.html?master=1 podsumowanie rywalizacji

2014 r.
-Nagrody za aktywnosc
https://www.sfd.pl/$$$_Nagrody_za_aktywnosc_w_dziale_$$$-t1008522.html
-Firestarter
https://www.sfd.pl/Ruszamy_z_kolejna_zabawa...-t1011481.html
-Trener+podopieczny REDUKCJA
https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY__regulamin,_cel:_REDUKCJA-t1014491.html
https://www.sfd.pl/Dzienniki_konkursowe_nagrody-t1021870.html
https://www.sfd.pl/nagrody_za_dzienniki_za_miesiac_MAJ!-t1027131.html
https://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_TRENER_+_PODOPIECZNY_-t1030978.html
-Wakacyjna fota z Activlab v3
https://www.sfd.pl/KONKURS__WAKACYJNA_FOTA_Z_ACTIVLABEM_v3_!!!!!!!!-t1029499.html
-Nagrody za aktywność
https://www.sfd.pl/$$$Nagrody_za_aktywność_w_dziale$$$-t1052808.html
-Trener+Podopieczny masa 2014
https://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_czyli_MASA_2015!!!!!!!!!!!!!-t1050703.html
https://www.sfd.pl/PROJEKST_MASA_2014_WYNIKI_NABORU!!!!!!!-t1052067.html
https://www.sfd.pl/$$$_Nagrody_za_dzienniki_konkursowe_$$$-t1056512.html


2015 r.
-Kontynuacja projektu masa 2015
https://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_czyli_MASA_2015!!!!!!!!!!!!!-t1050703.html
https://www.sfd.pl/***WYNIKI_ETAP_2_MASOWANIA***_+_BONUS_DLA_CZESKA-t1061015.html
https://www.sfd.pl/$$$$$$$$$$$$NAGRODY_ZA_DZENNIKI$$$$$$$$$$$$-t1065838.html
-Konkurs Run&Bike
https://www.sfd.pl/RUN_&_BIKE_KONKURS!!!!!!!!!!!!!-t1072238.html
-Redukcja lato 2015
https://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_REDUKCJA_EDYSZYN_LATO_2015_!!!!!!!!-t1073488.html
https://www.sfd.pl/$$$$$$Nagrody_za_dzienniki$$$$$$-t1080729.html
-Fotka wakacyjna lato
https://www.sfd.pl/***KONKURS__WAKACYJNA_FOTKA_Z_ACTIVLABEM_1000zł_w_suplach***-t1080748.html


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-24 13:40:30

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-01 23:23:06

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Jaki spalacz ?

Następny temat

Technika treningowa-tutaj oceniamy wasze wideo!

Sztos