Zmieniony przez - kotwiczka10 w dniu 2023-08-13 19:54:54
...
Napisał(a)
witam mam tygodniowy wyjazd nad morze i nie za bardzo moge trenować, bede jeść zdrowo ale z białkiem tez moze byc ciężko więc raczej nie dam rady utrzymać czy po tym tygodniu nie trzymania treningów i bialka cos moze się stać? ( na co dzień bede robic ok. 10-20 tysięcy kroków) + jestem teraz w trakcie redukcji czt dalej mam byc w deficycie pomimo braku treningów i z niezbyt dostępnym białkiem?
Zmieniony przez - kotwiczka10 w dniu 2023-08-13 19:54:54
Zmieniony przez - kotwiczka10 w dniu 2023-08-13 19:54:54
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam. Ja zrobisz sobie tygodniową przerwę to nic się nie stanie. Korzystaj z wakacji i nie martw się o formę.
1
...
Napisał(a)
witaj.
zrob sobie off od treningow, na spokojnie odpocznij, ciesz sie latem :)
w miare mozliwosci wybieraj zdrowe posilki, staraj sie trzymac bilansu zerowego, to nic zlego sie nie stanie.
zrob sobie off od treningow, na spokojnie odpocznij, ciesz sie latem :)
w miare mozliwosci wybieraj zdrowe posilki, staraj sie trzymac bilansu zerowego, to nic zlego sie nie stanie.
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dobrze jest tez odpoczac
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły