DeDe420

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Dede

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2023 (21:42)

Data rejestracji 24.06.2023 (19:42)

Wzrost: 175 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 97 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWA MASY DAWID 26 LAT 68KG 175CM siemanko (zaznaczam że jestem zielony w temacie) dlatego potrzebuje waszej pomocy!!! cel wzrost masy. wrzuciłem sobie na cel pracę nad swoją sylwetką mam 26lat ważę 68kg wzrost 175cm. zaczynam od budowy masy i proszę o porade w temacie	2	2023-06-24 20:20