Arrozconpollo

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 2

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2025 (14:33)

Data rejestracji 22.10.2024 (11:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo [color=green]powitanie[/color] witam wszystkich starych wyjadaczy forum . paru jeszcze nas zostalo , jeszcze polska nie zginela.. %-) przepadlo mi stare konto wiec zalozylem nowe i tez nowy blog %-) aktualnie lece ulozonym na 8 tyg planem	46	2024-10-24 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	2025-02-12 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] bodybuilding lifestyle by TomQ - dieta, treningi, suple	2025-02-12 16:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-02-12 16:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-02-09 19:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 23:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 23:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 23:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 23:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 23:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 23:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2025-01-18 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-12-11 10:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-11-12 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-11-12 20:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-11-08 20:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-11-08 20:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-11-08 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-11-08 19:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-10-30 11:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-10-30 11:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-10-29 23:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-10-29 23:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-10-29 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-10-29 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[BLOG] Arrozconpollo	2024-10-24 18:55