przemons32

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1415

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko Aaaaa

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2026 (12:43)

Data rejestracji 18.09.2021 (05:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jaki Stacjonarny wyciąg hej, polecacie jakiś stacjonarny wyciąg górny,dolny do 1300 zł do domowej siłowni? nie ma możliwości niczego zawiesić na ścianie, suficie, miejsca posiadam dużo.	3	2023-09-27 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukować czy masować? hej, mam do was pytanie, czy dalej redukować czy przejść na lekką masę, rok temu ważyłem 120 kg, teraz 80 kg, od tej pory byłem na większość czasu na redukcji, z przerwami na 0 kaloryczne. aktualnie przyjmuje 2300 kcal treningi siłowe 3 razy w	5	2023-04-05 00:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok po 1,5 roku na bombie- prośba o poradę	2026-05-31 19:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-04 23:01
Trening w domu	Jaki Stacjonarny wyciąg	2023-09-28 11:25
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2023-04-05 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukować czy masować?	2023-04-05 12:07