To będzie Twój rok! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wybór celu treningowego - Masa, rekompozycja, redukcja

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 251

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 29 dni Przeczytanych tematów 78
Dzień dobry przychodzę z prośbą o doradzenie wyboru celu treningowego na podstawie zdjęć mojej sylwetki - proszę o pomoc :). Wiek 17lat 177cm 72kg













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17803 Napisanych postów 133343 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1466816
Obecnie jaki cykl treningowy zzakończyłes?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 29 dni Przeczytanych tematów 78
Redukcja :) z 76 -> 71,5kg
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12531 Napisanych postów 162195 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242229
masa :)
ale na spokojnie, bez pospiechu,

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 29 dni Przeczytanych tematów 78
Dzięki wielkie za poradę, z ciekawości myślisz, że ile będę miał szscunkowk %BF?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12531 Napisanych postów 162195 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242229
okolo 10% moze byc, u osob mlodych sylwetka nie jest jeszcze tak ostra i czasem ten bf wydaje sie wiekszy niz jest w wrzeczywistosci,
tutaj z wiekiem przyjdzie bardziej twardy wyglad:)
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 29 dni Przeczytanych tematów 78
Dzieki, pozdrawiam
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12531 Napisanych postów 162195 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242229
powodzonka i wesolych :)
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Upper Lower - ocena

collarose
Polecane artykuły