przmecio31

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

594

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2026 (00:33)

Data rejestracji 20.02.2024 (16:34)

Wzrost: 170 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 96 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 84 cm

Obwód uda: 49 cm

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady chciałbym zapytać co mógłbym zrobić żeby jeszcze bardziej wyrzezbić brzuch,aktualnie tak to się przedstawia. dieta 2300kcal ( 60g tluszczy,140g bialka,220g wegli) białko bcca spalacz redox 2.0 ashwaganda trening 4x w tygodniu push pull	6	2024-03-14 16:46
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady siemka mam pytanie aktualnie waże 66kg moje wymiary to : 104cm w klatce 36cm w bicku 85 biodra 80cm talia 53cm udo 37,5cm łydka sylwetka wygląda następujaco	7	2024-02-24 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-03-22 10:03
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-03-22 10:01
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-03-22 09:58
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-03-22 09:56
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-03-22 09:54
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-03-03 11:45
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-02-26 09:29
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-02-25 21:10