wojtkpl

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2024 (03:30)

Data rejestracji 29.03.2012 (08:20)

Wzrost: 183 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Wspomaganie regeneracji - suplementy witam słowem wstępu. mam 31 lat, dwójkę małych dzieci oraz pracę zmianową (medyk, dyżury po 12 godzin, również w nocy). na siłownię chodzę regularnie, robię trening siłowy, cel to masa, dieta jest ogarnięta (wegetariańska - nie jem mięsa, jaja i	4	2024-09-08 02:47