Odchudzanie i forma po męsku

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja czy już masa

  ghuluzmc

  1

  4475

  0

  14 VIII 10:15

  
• Redukcja !!! Do sprawdzenia

  dario222

  1

  4029

  0

  13 VIII 05:22

  
• Masa czy redukcja? ( Zdjęcia do oceny)

  Atl7as

  4

  4878

  2

  11 VIII 13:06

  
• Trening street workout + redukcja

  zyrafa1

  1

  4022

  0

  10 VIII 16:26

  
• Pierwsze samodzielne podejście do odchudzania. Pytanie o zapotrzebowanie kaloryczne.

  JacoKwas

  4

  3844

  2

  9 VIII 09:48

  
• Odsłonięcie i uwidocznienie mięśni brzucha

  Ezi0

  7

  4732

  0

  1 VIII 06:31

  
• Odchudzanie czy rodzaj cardio ma znaczenie

  Czarosss

  6

  4639

  2

  28 VII 09:24

  
• Kilka pytań na temat odchudzania

  Pasoxxx

  25

  6084

  2

  26 VII 01:21

  
• BLOG Redukcja pod boks

  Tankerek

  248

  24247

  5

  23 VII 17:01

  
• Moja redukcja na IF...

  Adhock

  6

  4207

  0

  17 VII 07:30

  
• Odchudzanie,pora się zmienić;)

  Damian25367

  3

  3864

  0

  29 VI 19:48

  
• Redukcja pumby

  pumba244

  0

  3686

  0

  23 VI 22:16

  
• Rozrzucone treningi - jakie okno?

  pumba244

  1

  3776

  0

  22 VI 16:41

  
• Dieta szukam pomocy.

  rex6842

  2

  3993

  1

  18 VI 20:55

  
• Jak się odchudzać ??

  kabutoro

  2

  4110

  0

  14 VI 20:32

  
• Schudłem 30kg co dalej

  Smasło

  4

  4585

  4

  10 VI 06:05

  
• Spalanie a nadciśnienie, jakie suplementy.

  VII MIC

  2

  3552

  0

  9 VI 21:06

  
• Dietetyk+ trener

  Dawid250268

  1

  3594

  0

  20 V 12:19

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  WuWei12

  2

  4119

  0

  8 V 00:02

  
• OGEN - nowa era nadeszła?

  kwachor

  30

  19723

  5

  30 IV 23:10

  
• Redukcja+Dieta=Spostrzeżenia

  Anonim

  1

  3950

  0

  30 IV 21:01

  
• IF temat pracy licencjackiej. Źródła wiedzy

  adamoxll

  1

  3978

  0

  28 IV 19:59

  
• [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

  melo15

  2839

  348098

  772

  28 IV 19:52

  
• Redukcja Pomoc

  CeZiX

  2

  3822

  2

  25 IV 17:25

  
• Redukcja ze 156kg na 86kg! Video!

  azazel10

  3

  3737

  2

  25 IV 08:18

  
• Redukcja - rozkład makro

  SzymanskiMartin

  4

  5817

  0

  15 IV 18:18

  
• Mini Cut czy warto?

  KAROLEK12345

  4

  4108

  0

  2 IV 21:48

  
• Pierwsza prawdiłowa masa 2020

  Anonim

  3

  3998

  0

  31 III 22:25

  
• Cheat meal a trening

  Renzo001

  17

  4132

  6

  23 III 22:50

  
• Odchudzanie, jakie podjąć działania

  wother

  5

  3544

  0

  23 III 20:31

  
• -20kg - początki i prośba o pomoc

  marekhemm96

  3

  3552

  0

  13 III 07:35

  
• [Bolg} Misterios i moja walka z nadwagą

  misterios

  7

  4118

  3

  5 III 10:18

  
• Dieta na mase

  borek1992

  4

  3264

  1

  3 III 21:17

  
• Prośba o weryfikację: IF + pudełka + CrossFit

  sasha_gdynia

  3

  3078

  0

  3 III 11:55

  
• Stagnacja w redukcji i kalorystyka

  papaje

  8

  4060

  0

  1 III 07:35

  
• Adaptacje dla hipertrofii

  Krinkov

  2

  3044

  0

  25 II 10:56

  
• Ile G mogę pić białko na redukcij

  Gienas321

  5

  3377

  0

  23 II 12:14

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - redukcja

  czaaaki

  7

  4375

  0

  2 II 12:11

  
• Czy IF na prawdę pomaga ?

  Bartezzz95

  5

  3305

  1

  1 II 08:58

  
• Co zrobić ze swoim ciałem? W stronę rekompozycji ?

  PatryKK03

  11

  5899

  1

  26 I 19:30

  
• Spalacz w proszku lub płynie

  pretext97

  11

  3797

  1

  16 I 21:50

  
• Jak ułożyć dietę na masę?

  thomasion12

  8

  3322

  3

  9 I 23:46

  
• (blog) Gortat - Wege,If, Keto - > jednym słowem REDUKCJA

  gortat

  18

  4426

  5

  6 I 06:00

  
• Jaki spalacz pierwszy?

  22maks22

  4

  3343

  1

  30 XII 13:16

  
• Potrzebuje pomocy z ćwiczeniami

  Jock7y

  7

  2992

  0

  30 XII 06:59

  
• Krótka historia i kilka pytań.

  knd137

  5

  2858

  0

  20 XII 07:22

  
• Dieta-VLCD

  Emotkof

  7

  3028

  3

  2 XII 17:14

  
• [BLOG] Voojitsu - by mistrzem być !

  carbon2222

  12

  4050

  6

  26 XI 06:46

  
• Co opłaca się robić, pomocy

  MateuszMatusz

  2

  2999

  0

  29 X 06:47

  
• Dieta redukcyjna, pytanie odnośnie diety.

  DobryKolega

  3

  2845

  1

  27 X 03:29

  
• [BLOG] Całe życie na redukcji

  GrzechuPe93

  104

  11269

  8

  27 X 03:26

  
• WYNIKI BADAŃ CZY ZBIJAĆ ESTRADIOL

  MokryZbyszek

  6

  4586

  0

  18 X 11:48

  
• [BLOG] R.wolf Redukcja

  r_wolf

  57

  10127

  15

  14 IX 08:07

  
• Czy to osiągalne z mojego poziomu?

  mborowski

  13

  4183

  5

  12 IX 15:34

  
• IF w sezonie startowym

  fsl

  7

  3224

  0

  9 IX 12:59

  
• Melanotan ..

  wmichal90

  2

  2967

  0

  3 IX 10:23

  
• [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

  tanieodzywianie

  589

  145851

  350

  29 VIII 10:35

  
• IF - okno żywieniowe w różnych godzinach

  Maxitaxi

  6

  3362

  0

  27 VIII 08:11

  
• Dieta u rodziców

  lolowaty5001

  4

  3172

  1

  26 VIII 21:11

  
• Bartek redukcja na wakacje 2020

  bartek1605

  24

  4848

  2

  26 VIII 20:34

  
• [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

  Hidan20

  1626

  257898

  582

  13 VIII 10:28

  
• Dosyć ogólny temat i duży problem.

  Alucoz

  3

  3677

  1

  13 VII 11:48

  
• Dieta do oceny

  gruszek321

  5

  2765

  0

  11 VII 11:32

  
• Tkanka tłuszczowa, ćwiczenia, interwaly?

  ZmienicStylZycia

  9

  3292

  0

  9 VII 09:57

  
• JOHIMBINE+SYNEPHRINA

  Jałokim

  2

  2673

  0

  6 VII 19:00

  
• Redukcja (dieta - rozkład makro)

  JestemSajmon

  1

  2604

  0

  4 VII 11:58

  
• JOHIMBINE

  Jałokim

  4

  2706

  0

  25 VI 21:33

  
• JOHIMBINE HCL dla 17latka

  Jałokim

  1

  2691

  0

  20 VI 11:30

  
• Winstrol na szybka wycinke dla 17latka

  Jałokim

  15

  3846

  2

  18 VI 12:12

  
• JOHIMBINE HCL dla 17latka na szybka wycinke

  Jałokim

  5

  2612

  0

  18 VI 12:11

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej

  Klaudiusz383

  5

  2943

  0

  17 VI 05:49

  
• zdrowy świniak :)

  luckyluke91

  4

  3043

  0

  16 VI 12:54

  
• 10.000 kroków dla zdrowia-my chcemy więcej-maj-czerwiec 2019

  lodzianin1

  72

  4760

  11

  8 VI 16:28

  
• Budowanie masy na IF i wysokich tłuszczach - sens i wasze doświadczenia

  Ootoris

  7

  2827

  0

  8 VI 14:38

  
• Eletrolity, snake juice

  Paeł

  7

  3596

  1

  7 VI 07:20

  
• [BLOG] maikerusan - Default: Aggressive

  Anonim

  46

  5821

  10

  1 VI 07:43

  
• Dieta przy stosowaniu johimbiny

  Arek783

  3

  2781

  0

  31 V 06:16

  
• Redukować czy jeszcze masować?

  xssenoss

  5

  4401

  4

  18 V 10:37

  
• Redukcja, trening, sylwetka i cukrzyca

  Swichur

  7

  2950

  0

  16 V 15:42

  
• Dieta Redukja Trening

  urban21

  2

  2428

  0

  16 V 13:05