...
Napisał(a)
Witam , mam 16 lat i chciałbym mieć dobrą sylwetkę mam dylemat ponieważ mam 16.7% tkanki tłuszczowej nie wiem czy mam redukować czy robić masę mięśniową ćwiczę 3 razy w tygodniu i widzę jak zmienia się moje ciało lecz chcę aby środek ciała wyglądał lepiej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
daj okolice zera i przyciśnij trening siłowy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zera kalorycznego w diecie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Próbuje wygoglować o co z tym chodzi ale i tak nie rozumiem , chodzi o to że mam jeść minimum ile mogę
...
Napisał(a)
Policz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jeśli jest ono np 3500 kcal i masz być na zerowym bilansie to zjadasz 3500 kcal
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
[BLOG] Całe życie na redukcji
Polecane artykuły