SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to osiągalne z mojego poziomu?

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 267

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 202
Witam!!

Zacznę od tego ze mam 24 lata, juz kiedyś miałem problem z wygladem - mimo małej wagi miałem brzuch. Z pomocą dietetyka udało mi się zgubić, jednocześnie kilogramy doleciały z czego byłem zadowolony. Przestałem ćwiczyć, a od rozpoczęcia studiów niestety przybrałem na wadze i według mnie jest gorzej niż kiedyś. Przy wzroście 179 ważyłem 90kg. Teraz zszedłem do 83, ale dużych efektów wizualnych nie widzę... niestety nie robiłem zdjęć przed wiec nie mogę dac do oceny. Tu pojawia mi się pytanie. Pierwsze dwa zdjęcia pokazują mnie aktualnie a trzecie zdjęcie przedstawia sylwetkę do której obecnie będę dążył. W jakim czasie według Was byłoby to osiągalne z mojego poziomu oraz czy w ogóle dam radę coś takiego osiągnąć? Wiem, ze każdy człowiek jest inny i przy takiej samej wadze i tkance mogę wyglądać inaczej, dlatego napisałem „coś takiego”. Miałem duża motywacje i chęci do działania, ale poczytałem dziś trochę to forum i ktoś napisał ze to kwestia kilku lat, dlatego chęci mi trochę przeszły.

Dziekuję bardzo za opinie :(







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10453 Napisanych postów 117580 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1383985
No i dobrze Ci napisali, w rok takiej sylwetki się nie robi, sam nie wiem czy podołasz, musisz ogarnąć dietetyka/trenera co Ci w tym będzie pomagał i nad Tobą czuwał

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 30 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 4464
Ale w trzy do zrobienia. Poczytaj przykłady w dziennikach innych https://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojtek_/_IIFYM__vol._1-t1047313.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 202
rozumiem, a w jakim czasie chociaż da się trochę ten brzuch usunąć? Do wakacji da radę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10453 Napisanych postów 117580 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1383985
Nie będę Ci datami strzelał, mozesz nawet nie podołać, sporo zależy od determiancji i tego pod jaką opiekę trafisz.

Zerknij sobie na metamorfozy podopiecznych naszego kolegi konia.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-09 21:04:30

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 577 Napisanych postów 950 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 74130
Ciężko powiedzieć ile waży osoba na ostatnim zdjęciu, ale jest to sportowa, estetyczna sylwetka. Wszystko wymaga czasu, zaniedbanie się trwa latami więc praca nad sobą też niestety jest czasochłonna. Nie warto się zniechęcać, potraktuj to jako długoterminową lokatę, która daje dużo, ale trwa długo i trzeba w nią wkładać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 297 Napisanych postów 1021 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 150707
nie przesadzacie? sam nei da rady, ale z kims ogarnietym, kto bedzie weryfikował to jak ćwiczy to kwestai 6-7miechów (dobrej redu i mąd\rej masy). A swoja droga, tekst, ze coś może zając kilka lat i ci sie nie chce - to....żenujące. Ten sport opiera się na czasie, długim czasie, i konsekwencji.
Tempi tych co oczekują szybkich efektów za nic.
Jesli chcesz zmienic woja sylwetke na stałe, to na stałe musisz zmienić tez styl zycia.


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-10 12:18:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 11 Wiek 24 lat Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 31
WSZYSTKO JEST DO ZROBIENIA, NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 314
Powiem tak, jesli naprawde tego chcesz to jestes na lato w stanie osiągnąć szczupłą zdrową fajną sylwetke. W obecnosc 6paka wątpliwe bo brzuch jak kazdy mięsień trzeba wytrenowac ale prześwit napewno sie pojawi. Wystarczy ze dopniesz odpowiednia diete i treningi a napewno osiągniesz cel bez głodówek i zajezdzania się. I najwazniejsze ,,nie rezygnuj z celu tylko dlatego ze osiągniecie go wymaga czasu - czas i tak uplynie" Pozdro i powodzenia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 297 Napisanych postów 1021 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 150707
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 202
kwachor
nie przesadzacie? sam nei da rady, ale z kims ogarnietym, kto bedzie weryfikował to jak ćwiczy to kwestai 6-7miechów (dobrej redu i mąd\rej masy). A swoja droga, tekst, ze coś może zając kilka lat i ci sie nie chce - to....żenujące. Ten sport opiera się na czasie, długim czasie, i konsekwencji.
Tempi tych co oczekują szybkich efektów za nic.
Jesli chcesz zmienic woja sylwetke na stałe, to na stałe musisz zmienić tez styl zycia.



Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-10 12:18:43

Dzięki, warto współpracować z kimś typu fabryka siły, ponad poziom? Czy raczej dietetyk?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] KETO ROAD START 157 KG

aerofull