Odchudzanie i forma po męsku

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta IF do oceny proszę o pomoc.

  Filippy

  15

  2035

  0

  7 VIII 14:48

  
• Sylwetka

  Ros0maK

  6

  1252

  0

  7 VIII 05:54

  
• Kreatyna na czy po redukcji IF?

  maaciek993

  4

  1029

  0

  6 VIII 22:42

  
• IF + CKD

  Misiard

  9

  1459

  0

  6 VIII 20:06

  
• Czy mogę przyjmować tabletki na IF-ie?

  grzdam90

  3

  1472

  0

  6 VIII 17:28

  
• Praca fizyczna i siłownia- są takie osoby?

  Elph

  15

  2645

  0

  6 VIII 15:52

  
• Dieta IF

  szakal007

  5

  1054

  0

  6 VIII 13:47

  
• Test ADMF - 30 dni

  RemyLogan

  32

  7696

  0

  5 VIII 19:17

  
• Co o tym myślicie ?

  dunek

  1

  667

  0

  5 VIII 15:46

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej, rzeźba brzucha

  Tijas543

  1

  1136

  0

  4 VIII 21:39

  
• odcudzanie

  jack3814

  1

  707

  0

  4 VIII 21:37

  
• zbędny brzuch, basen, brak diety i 30 dni - pare pytań

  takietu

  18

  3063

  0

  4 VIII 13:27

  
• Pulsujący brzuch w okresie postu

  Elgahir

  4

  2260

  0

  3 VIII 20:03

  
• jak zrobic dobra redukcje

  rooneyy89

  18

  4866

  0

  3 VIII 16:32

  
• strata tłu tłuszczu

  KULFON1

  5

  1503

  0

  3 VIII 14:47

  
• Deta IF do sprawdzenia

  listek20

  6

  1282

  0

  3 VIII 10:54

  
• Proszę o porady przy nowym sposobie żywienia.

  rolkoks

  11

  1607

  0

  1 VIII 23:20

  
• IF Dieta

  Grubenzo

  4

  1138

  0

  1 VIII 19:00

  
• dieta do oceny if , pierwsza dieta

  wapniaq

  8

  1694

  0

  1 VIII 15:22

  
• Post i długie życie (TV)

  bossM

  9

  4654

  0

  31 VII 13:53

  
• Kilka pytań + Plan IF do sprawdzenia

  GhostRecon

  14

  1824

  0

  31 VII 09:22

  
• Redukcja na IF po zbyt niskiej podazy kalorii

  Taswo

  4

  1903

  0

  30 VII 20:24

  
• IF kilka pytań

  Grubenzo

  2

  919

  0

  30 VII 17:40

  
• twaróg w if

  dawidex007

  14

  2604

  0

  29 VII 23:02

  
• picie kawy do posiłku

  FighterQ

  11

  2520

  0

  29 VII 21:10

  
• Konsultacja dietetyczna pod dziennik treningowy

  Rhu

  5

  2611

  0

  29 VII 13:53

  
• okno jedzenia

  Czajkov

  5

  1459

  0

  29 VII 13:42

  
• IF do oceny :D

  MagicznyWons

  2

  1002

  0

  29 VII 13:31

  
• 2 zmianowy system pracy. Pytanie o trening

  CZARNOW

  3

  920

  0

  27 VII 20:15

  
• Odchudzanie.

  mayak

  11

  1410

  0

  27 VII 13:21

  
• IF i wakacyjny wyjazd

  willtopower

  6

  1178

  0

  27 VII 12:12

  
• Redukcja na IF

  dansk8

  21

  2765

  0

  27 VII 11:22

  
• Powrót po kontuzji

  szymonNS

  4

  996

  0

  26 VII 17:02

  
• IF Pytania

  getmuscle

  2

  865

  0

  26 VII 13:29

  
• Rekompozycja na IF - proszę o pomoc

  Pogosek

  3

  2123

  0

  26 VII 13:21

  
• Prosze o ocenę diety IF

  mArc97

  3

  788

  0

  26 VII 10:23

  
• IF Dieta przykładowa - pomoc w Ratio / dziennik

  refleksje

  1

  3049

  0

  26 VII 10:00

  
• Pytań kilka

  minek95

  7

  880

  0

  26 VII 09:17

  
• Moja Redukcja na IF

  Ronney88

  6

  1240

  0

  25 VII 14:36

  
• ADMF

  KiroiSenko

  15

  3797

  0

  25 VII 14:29

  
• spadek cukru po coli

  FighterQ

  11

  1970

  0

  25 VII 09:36

  
• Początek IF, pomoc

  Grubenzo

  2

  836

  0

  24 VII 21:38

  
• Dieta IF do oceny ! :)

  Imp

  14

  2051

  0

  24 VII 15:16

  
• Dieta Intermittent Fasting - Do sprawdzenia.

  Lume

  6

  1569

  0

  23 VII 17:27

  
• Trening przy IF.

  Santiago92

  9

  1241

  0

  23 VII 16:55

  
• IF Zapotrzebowanie kalorii.

  greenloadra

  11

  3216

  0

  23 VII 12:24

  
• Dobór treningu na IF

  jac00b

  5

  989

  0

  23 VII 10:56

  
• Tabata na IF

  Troopic

  3

  1397

  0

  22 VII 21:52

  
• IF zapotrzebowanie

  koks09

  4

  906

  0

  22 VII 14:54

  
• IF na redukcji do oceny

  cleverfoxy

  7

  1155

  0

  20 VII 15:27

  
• Wytłumaczcie mi proszę "intermittent fasting"

  Andy12345

  5

  1423

  0

  20 VII 11:45

  
• Intermitten fasting czyli przerywany post – z czym to się je?

  faftaq

  117

  27805

  0

  19 VII 22:54

  
• Rozpoczęcie IF bardzo proszę o pomoc przy diecie

  Anonim

  13

  2195

  0

  19 VII 19:21

  
• DT, endomorfik, rekompozycja

  alpha89

  11

  4565

  0

  19 VII 18:34

  
• IF Pytania

  Verru

  17

  1822

  0

  19 VII 13:00

  
• czy jest sens IF?

  erk

  10

  1449

  0

  18 VII 18:52

  
• pytanie do ekipy z ''po treningu pl''

  Bebeny

  16

  2576

  0

  18 VII 18:45

  
• Redukcja na IF by MrBlue

  MrBlue

  46

  5743

  0

  18 VII 15:52

  
• IF a SAA

  dovee

  13

  2722

  0

  18 VII 12:42

  
• Pytanie o ADF

  nighthunter89

  1

  1185

  0

  17 VII 20:18

  
• Problem z boilerem i skórą

  aminodb

  18

  2247

  0

  17 VII 15:30

  
• IF-kilka pytań..

  ;))

  1

  991

  0

  17 VII 13:51

  
• Redukcja

  CR7X

  1

  965

  0

  17 VII 13:40

  
• Kreatyna jaka najlepsza ??

  szatanek

  23

  4055

  0

  16 VII 10:26

  
• IF pytanie.

  greenloadra

  1

  965

  0

  16 VII 00:20

  
• if na mase

  DJJ87

  1

  957

  0

  15 VII 21:22

  
• 4 tygodnie na IF'ie i FBW. Czas na zmiany?

  crytek

  17

  3299

  0

  15 VII 18:37

  
• IF godziny

  krisstover

  20

  4190

  0

  14 VII 21:59

  
• Redukcja na IF

  JimiFrom Hell

  21

  3047

  0

  12 VII 19:48

  
• IF problem.

  greenloadra

  2

  679

  0

  12 VII 12:00

  
• Trening i dieta do oceny

  swirkU92

  1

  996

  0

  12 VII 09:24

  
• Zabawy Treningiem + IF

  WaCki

  9

  2008

  0

  11 VII 13:12

  
• Kiedy aeroby na IF najlepiej?

  vidalsfd

  16

  3035

  0

  11 VII 11:44

  
• Biegać po czy przed kolacją ?

  Czolgen

  3

  1301

  0

  10 VII 14:48

  
• IF wstepne zarysy, nie wiem co dalej

  jepet95

  25

  2827

  0

  9 VII 11:35

  
• IF, rekompozycja, spalacz

  willtopower

  4

  1992

  0

  9 VII 02:09

  
• IF

  Anonim

  10

  1304

  0

  8 VII 16:14

  
• Poprawiony IF do oceny

  Lachu09

  8

  1114

  0

  8 VII 15:44

  
• Jedziemy na nowo:)

  Witek97

  7

  1337

  0

  8 VII 11:09

  
• Cynk i B6 a Teść

  Kakaowy

  12

  1721

  0

  7 VII 13:06