Bebeny

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

354

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2013 (17:16)

Data rejestracji 21.05.2013 (12:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	pytanie do ekipy z ''po treningu pl'' pisaliscie ze w planach zywieniowych na poczatku tego tygodnia bedzie dostepna do kupienia dieta if,czy cos w tej kwestii wiadomo?	16	2013-06-12 22:46
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF dla mocno otyłego witam ,jako ze rózne diety nie przynosza rezultatu ,postanowilem sprobowac z dieta if. w zwiazku z tym mam pare pytan: 1.moje zapotrzebowanie kaloryczne jest na pozoiomie 3100kcal ,czy w przypadku diety if obcina sie tak samo kalorie jak w	13	2013-06-03 17:54
Odchudzanie i forma po męsku	szybkie pytanie.IF. zazwyczaj wstaje o 9 a moje okno zywieniowe jest od 10 do 18 ,dzisiaj wstalem o 7 rano . moje pytanie czy moge przesunac okno od 8 do 16 , czy lepiej czekac do 10 i jesc jak zawsze??ma to jakas roznice?	2	2013-06-07 08:40
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji czy w zbilansowanej diecie redukcyjnej taki podzial jest prawidłowy ? b 25% t 25% w 50% ,dodam ze jest to początek redukcji przy dużej otylosci ,a wcześniejsze pożywienie skladalo się glownie z węgli. proszę o odpowiedz ,pozdro.	19	2013-05-21 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	pytanie do ekipy z ''po treningu pl''	2013-06-29 17:17
Odchudzanie i forma po męsku	pytanie do ekipy z ''po treningu pl''	2013-06-13 23:50
Odchudzanie i forma po męsku	pytanie do ekipy z ''po treningu pl''	2013-06-13 12:15
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF dla mocno otyłego	2013-06-07 21:42
Odchudzanie i forma po męsku	szybkie pytanie.IF.	2013-06-07 11:57
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF dla mocno otyłego	2013-06-06 18:57
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF dla mocno otyłego	2013-06-05 17:25
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF dla mocno otyłego	2013-06-04 22:15
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF dla mocno otyłego	2013-06-04 22:04
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF dla mocno otyłego	2013-06-04 21:50
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF dla mocno otyłego	2013-06-04 00:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta IF dla otyłego	2013-06-03 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji	2013-05-23 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji	2013-05-23 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji	2013-05-23 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji	2013-05-23 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji	2013-05-23 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji	2013-05-22 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji	2013-05-22 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji	2013-05-21 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	procentowy podzial na poczatku redukcji	2013-05-21 15:25