Ronney88

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

826

przeczytanych postów

33987

napisanych postów

Imię Jurek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nima

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2024 (00:05)

Data rejestracji 06.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	izotek na cyklu	267	2016-11-10 23:07
Doping	Wyniki Badań + dołożenie środka	8	2017-05-14 18:02
Doping	Kończenie cypio i nowy cykl	41	2015-08-04 21:26
Doping	Cykl + odblok pomoc	7	2014-03-31 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Urządzenia pomagające nam w kuchni :) witam nie wiem czy temat się przyjmie podobnego nie znalazłem jeżeli modzi uważają ,że zbędny to prosze skasować temat ma na celu wnieść opis urządzeń które mamy i które nam w kuchni pomagają zrobić dietetyczne a zarazem smaczne posiłki mówimy	12	2013-10-15 15:31
Odchudzanie i forma po męsku	Moja Redukcja na IF witam po rocznej kontuzji chce wrócić do jakiejś formy bo jest niestety tragicznie wiek :25 waga: 110 wzrost :192 obwód pasa :110 :/ obwód bicepsa :37 generalnie nie zależy mi na budowaniu typowo kulturystycznej sylwetki ale na	6	2013-07-23 13:20
Targowisko	[S] Sprzedam Koszulki No Pain No Gain, Dla Pakera :) witam zostało mi kilka koszulek takich jak na zdjęciu narazie są jeszcze wszystkie rozmiary jak któregoś braknie to napisze, koszulki były robione dla siebie i znajomych są z dobrego materiału gramatura 190mg nadruki trwałe robione drukiem	4	2013-02-02 20:53
Po siłowni, o siłowni	Potrzebna prezentacje na temat zywienia sportowca witam robie prezentacje w power poincie na temat dietetyki sportowca czy ma ktos moze takie prezentacje albo pomocne materialy dla kazdego pomocnego sogi :)	6	2012-01-11 18:57
Trening w domu	Pomoc w opracowaniu treningu witam potrzebuje opracować kuzynowi trening w domowych warunkach generalnie chłopak od około 2 lat tylko komputer forex giełda itp,(wcześniej trenował lekkoatletyke i piłkę nożną) kasa z tego jest ale brzuszek też się zrobił jego aktywność	8	2012-09-04 16:50
Doping	GBL - podwyższa poziom GH ??	17	2012-08-17 17:27
Doping	Clen pytanie	4	2012-07-08 11:04
Baza klubów Sztuk Walki	Opole Bjj dla początkującego witam poszukuje klubu bjj w opolu dla początkującego, z możliwie późnymi treningami 18-19 ponieważ późno kończe zajęcia na uczelni	4	2012-03-08 21:42
Targowisko	Sprzedam sprzęt na siłownie i worek bokserski witam mam do sprzedania ławke taką jak na zdjęciu http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/20/00/48/67/2000486779 do tego gryf długi 180cm gryf łamany i dwa gryfy na sztangielki około 55kg obciążenia zrobie potem zdjęcia i zważe	24	2011-12-27 18:41
Targowisko	2 Bilety na Coke Live MUsic Festiwal do sprzedania mam dwa bilety bez pola namiotowego na ten festiwal jak ktoś chętny to pisać propozycje	0	2011-08-17 14:37
Piłka Nożna	Atak pozycyjny witam czy ktoś dysponuje jakaś ciekawą taktyką lub cwiczeniami na zastosowanie ataku pozycyjnego przyda sie każda pomoc	5	2011-04-09 14:38
Doping	Oxa APX Labs	24	2009-06-26 14:49
Odżywki i suplementy	Odżywki Fighter Fuel witam chciałem zapytac czy ktoś z was stosował już te suplementy jak tak to czy dawały jakieś efekty czy to tylko pic na wode ?? pozdrawiam	5	2009-02-12 17:17
Doping	Kolejny Cyklik	16	2008-12-13 19:56
Doping	Problem z Winem	5	2008-12-06 15:23
Trening dla początkujących	FBW kontuzja kolana witam otuż muasze ułoży plan fbw z tym ,że z wyłonczeniem nóg spowodowanej kontuzją kolana ułożyłem to mniej wiecej tak jeżeli widzicie jakies błedy prosze o poprawki i porady :) - podciąganie sztangielki w opadzie 3s 12,9,9 - wiosłowanie	15	2008-07-17 23:48
Targowisko	[K] Kupie Kreatyne kupie kreatyne do 50zł	3	2008-07-10 19:31
Targowisko	Kupie obciążenie, gryf,ławke,worek reningowy witam tak jak w temacie jestem zainteresowany kupnem tych rzeczy jeżeli ktos ma jakies rozsadne ceny to biore najlepiej tereny katowic,czestochowy,rybnika,raciborza oferty najlepiej prosze przesylać na meila [email protected] mile widziane foty	0	2008-05-22 21:14
Polacy za granicą	Przewóz Odrzywek do UK witam wybieram sie zaniedlugo do uk i mam tkiae pytanie czy ktoś zwas przewoził jakieś odrzywki do angli?? mam zamiar wziasc zesobą gainera, białko, x-panda, cell-pumpa, zma z tym ze tego bialka i gainera to duzo mam czy ktoś juz tak robil ??	19	2007-12-28 15:17
Trening dla początkujących	Problem z doborem ćwiczeń witam wszystkich , chciałbym abyście mi doradzili co mam zrobić a więc jestem studentem pierwszego roku awf mój problem polega z tym że nie wiem jak najlepiej optymalnie dobrać ćwiczenia na siłownii jak narazie mój plan fizyczny wygląda tak	27	2007-10-31 20:33
Targowisko	Creative MuVo TX SE 512 mb witam mam do sprzedania 2 nowe odtwarzacze mp3 creative muvo cena jaka mnie interesuje to 145zł za sztuke, na allegro takie same sa za 160zł	0	2007-02-17 15:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-03-23 23:41
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2020-07-11 23:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-06-16 22:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-08-27 22:16
Doping	Pryszcze na winstrolu	2018-08-27 22:10
Odżywki i suplementy	Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	2018-03-22 21:50
Odżywki i suplementy	Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	2018-03-19 22:45
Odżywki i suplementy	Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	2018-03-19 22:40
Odżywki i suplementy	Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	2018-03-15 22:54
Odżywki i suplementy	Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	2018-03-04 19:57
Odżywki i suplementy	Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	2018-03-04 14:04
Odżywki i suplementy	Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	2018-02-22 22:22
Odżywki i suplementy	Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	2018-02-18 14:04
Kuchnia SFD	Migdałowe ferrero	2018-02-12 17:13
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus	2018-02-12 17:11
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus	2018-02-07 22:12
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-11-04 14:11
Doping	izotek na cyklu	2017-06-18 22:15
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2017-06-04 22:07
Doping	Salbutamol czy ECA	2017-06-03 14:28
Doping	izotek na cyklu	2017-06-03 10:39
Doping	Izotec, a cykl.	2017-05-29 22:12
Doping	Wyniki Badań + dołożenie środka	2017-05-17 22:12
Doping	Wyniki Badań + dołożenie środka	2017-05-15 19:23
Doping	Wyniki Badań + dołożenie środka	2017-05-14 20:24
Doping	izotek na cyklu	2017-04-25 15:59
Administracja i Moderatorzy	czy zmieniliiscie interfejs forum	2017-04-24 23:10
Administracja i Moderatorzy	czy zmieniliiscie interfejs forum	2017-04-24 17:04
Doping	izotek na cyklu	2017-04-23 22:52
Doping	izotek na cyklu	2017-04-23 21:58