Odchudzanie i forma po męsku

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 12 dni IF, mizerne rezulaty.

  dżaro13

  12

  1667

  0

  12 IV 19:36

  
• Dieta redukcja IF

  panker

  3

  1176

  0

  12 IV 19:09

  
• [BLOG] Bartek / forma na lato

  lapsior

  42

  4070

  0

  12 IV 12:41

  
• Redukcja rzeźba brzucha

  rizlakiller

  2

  1004

  0

  11 IV 18:15

  
• IF - Opis i porady w kontynuacji

  Regru

  12

  2461

  0

  10 IV 09:38

  
• Suplmentowy problem

  Anonim

  5

  1081

  0

  9 IV 22:10

  
• [BLOG] Pierwsza redukcja smalcu, IF

  Lunatic

  57

  8398

  0

  9 IV 22:09

  
• Z masy na redukcję

  Smilepoker

  14

  1881

  0

  9 IV 16:13

  
• Przedpołudniowy IF - dobre rozwiązanie?

  Bartek93L

  6

  1162

  0

  9 IV 15:07

  
• [BLOG] kulturysta94 / Walka z oporną tkanką tłuszczową

  kulturysta94

  106

  6209

  0

  8 IV 10:22

  
• redukcja IF Podnie

  podniebny6

  6

  1283

  0

  7 IV 20:25

  
• Dieta IF do oceny

  maslakko

  15

  2762

  0

  7 IV 19:58

  
• if na mieciutko

  turboj

  2

  974

  0

  7 IV 13:45

  
• To jak z tym treningiem na czczo?

  Anonim

  19

  2062

  0

  5 IV 17:45

  
• Suplementacja przed treningiem i po treningu oraz w czasie postu

  rambo19

  19

  2585

  0

  5 IV 13:05

  
• Redukcja IF do sprawdzenia

  mrbadtouch

  14

  2733

  0

  4 IV 00:44

  
• [BLOG]ArturJasio/REDUKCJA NA IF (podsumowanie 22 str.)

  ArturJasio

  262

  24535

  0

  3 IV 20:43

  
• [BLOG]BR10/Zarzucanie trybu suchego lisa

  BR10

  252

  25679

  0

  3 IV 10:02

  
• redukcja na IF a waga w gore

  Bojas

  14

  3964

  0

  2 IV 21:25

  
• [BLOG]MrBlue / Dziennik Treningowy - I'M THE BEST (...czyli masowanie na IF)

  MrBlue

  461

  33844

  0

  2 IV 21:21

  
• Efekty takie sobie... Co dalej?

  Kresnik

  37

  4171

  0

  2 IV 20:09

  
• [ART]Mięśnie brzucha dla laików.

  solaros

  3

  12412

  0

  2 IV 16:14

  
• IF przy treningach wieczornych

  letki444

  7

  1149

  0

  31 III 19:49

  
• IF 6/7 dni

  Amadeusz94

  8

  1238

  0

  31 III 17:33

  
• Brak efektów od dłuższego czasu

  Koddy

  16

  2572

  0

  31 III 10:23

  
• If do oceny rekompozycja

  lulok

  10

  1822

  0

  29 III 15:55

  
• If do Oceny

  Dabu

  68

  8448

  0

  29 III 15:23

  
• Zmiany parametrów zdrowotnych podczas przygotowań do zawodów kulturystyki naturalnej'

  Bull

  0

  824

  0

  29 III 10:25

  
• Duży zastój z redukcją,!

  mareczecki

  29

  3761

  0

  28 III 18:14

  
• Shredex - opinie

  KruQ

  9

  5756

  4

  28 III 10:42

  
• Pomoc z dietą.

  mgism23

  16

  2313

  0

  27 III 22:02

  
• Dieta do oceny mezo-endo

  Anonim

  15

  1565

  0

  27 III 18:15

  
• Redukcja na iF

  Dadziu606

  9

  779

  0

  25 III 22:03

  
• Badania po pół roku diety

  radek_0

  2

  1328

  0

  25 III 21:22

  
• [BLOG] Xazek - forma z IF

  xazek

  14

  1789

  0

  25 III 20:55

  
• Pierwszy IF - pomoc, porady , ocena

  dżaro13

  14

  2556

  0

  25 III 18:26

  
• redukcja-porady.

  carlos280

  6

  931

  0

  25 III 11:26

  
• Co i jak parę informacji.

  rizy

  8

  1453

  0

  25 III 09:09

  
• if a kozieradka

  *ViQ

  6

  1622

  0

  24 III 22:10

  
• Kobieta na IF'ie

  Anonim

  9

  1211

  0

  24 III 17:08

  
• Zawartość tłuszczu .

  przemek1395

  4

  1264

  0

  24 III 16:43

  
• IF do sprawdzenia

  kuba291096

  10

  1115

  0

  24 III 15:39

  
• Redukcja, czy masa?

  Anonim

  4

  875

  0

  23 III 20:57

  
• [ART]4 powody przez które nie jesteś szczupły.

  solaros

  3

  2721

  0

  23 III 18:52

  
• [BLOG] Cris77/Czas zrzucić ten smalec

  Anonim

  13

  1115

  0

  23 III 18:03

  
• Posiłek po treningu

  michciu

  5

  1160

  0

  21 III 17:39

  
• Dziwna sprawa z jedzeniem

  kamil129

  6

  1450

  0

  21 III 16:59

  
• PATRYK BUCZKO - OPINIE PRODUKTÓW SCITEC

  buczkoteam

  264

  23032

  0

  21 III 11:06

  
• IF - Redukcja a Metabolizm

  leon370

  14

  2137

  0

  20 III 15:39

  
• Pomoc przy redukcji IF

  czaaaki

  8

  1073

  0

  20 III 09:28

  
• Dieta LC IF do oceny

  tOOnY

  4

  783

  0

  18 III 15:53

  
• Pora na drugie śniadanie panie i panowie

  Jakob94

  3001

  157570

  0

  18 III 15:14

  
• początki strasznego lenia

  glowa656

  3

  858

  0

  17 III 19:25

  
• Śmieciowe żarcie ?

  shager

  17

  2484

  0

  17 III 11:48

  
• if pytanie

  pa39iswh

  13

  1306

  0

  16 III 15:38

  
• ile kalorii powinienem jeść dziennie

  dawid653

  3

  1293

  0

  16 III 14:03

  
• [BLOG]Tomsoneq2801/Redukcja z IF

  Tomsoneq2801

  43

  4478

  0

  14 III 17:19

  
• Zastój - Przebudowa diety

  PiotrG

  6

  1453

  0

  14 III 17:03

  
• IF czy można trenować po jedzeniu???

  pablo_g

  10

  2160

  0

  14 III 13:01

  
• IF dwa pytania..

  retne

  3

  999

  0

  14 III 09:22

  
• pomoc z dietą

  JOGI44

  10

  1410

  0

  13 III 22:07

  
• [BLOG] DareckiNaMasie vs Fat! Redukcja!

  DareckiNaMasie

  12

  1866

  0

  13 III 20:31

  
• Pomoc w IF 8h/16h

  rudnik87

  22

  1507

  0

  13 III 18:24

  
• ocena diety, brak efektow

  ekosystem

  27

  2929

  0

  12 III 20:10

  
• [BLOG]arkofranko/Odchudzanie wraz z Scitec Nutrition

  arkofranko

  62

  7218

  0

  11 III 23:32

  
• if do sprawdzenia

  1wi7

  25

  2657

  0

  11 III 22:19

  
• porada redukcja spalacze itd.

  cykutyryry

  2

  1033

  0

  11 III 22:15

  
• IF na 2-3 miesiące

  Kapeek

  27

  2843

  0

  11 III 22:03

  
• Ketoza - suplementy

  holkin

  5

  3776

  0

  11 III 09:56

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej.

  bartelox123

  1

  876

  0

  10 III 22:15

  
• potrzebuje porad do suplementów itp

  cito24

  2

  877

  0

  10 III 14:13

  
• Kiedy brać kreatyne na IF ?

  Seba1229

  2

  795

  0

  10 III 06:22

  
• Pomocy!

  kwaslol

  2

  1161

  0

  9 III 16:42

  
• Guma do żucia w czasie postu ?

  Seba1229

  8

  13225

  0

  9 III 11:14

  
• IF do oceny

  HiFi

  33

  4113

  0

  8 III 11:30

  
• Jakie tabletki z tych wybrac ?

  luigi

  0

  465

  0

  8 III 10:25

  
• dieta na redukcji

  maciejkoks1993

  1

  805

  0

  8 III 06:52

  
• Poczatki z IFem

  Pavvel

  27

  2901

  0

  7 III 18:57

  
• [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

  solaros

  27

  20162

  3

  6 III 14:19

  
• Adam / Redukcja z IF

  uuusssccc

  12

  1480

  0

  5 III 20:42