lucast1989

Początkujący

Napisanych postów: 326 Przeczytanych: 8274 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: Skwiercz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-12-17 21:54:19 Data rejestracji: 2009-09-27 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: NOWE BIELICE

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 182 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Potrzebna pomoc ew.porada	Doping	7	2015-04-01 06:40:10
Suple	NUTRIFARM&OLIMP	7	2014-12-22 00:04:16
[S] Telefon Sony Xpieria J - używany	Targowisko	3	2014-03-05 10:04:41
[S] Odtwarzacz Hi-Fi DVD DivX PHILIPS DVP3111	Targowisko	1	2014-02-27 15:55:19
[S] Aparat cyfrowy Nikon Coolpix L27 jak nowy !	Targowisko	2	2014-02-23 22:37:07
Czas na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-01-06 20:53:20
Zestaw Olimpa	NUTRIFARM&OLIMP	7	2013-09-22 09:05:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Potrzebna pomoc ew.porada	Doping	2015-04-17 17:14:11
Potrzebna pomoc ew.porada	Doping	2015-04-01 18:27:47
Potrzebna pomoc ew.porada	Doping	2015-04-01 08:03:24
Suple	NUTRIFARM&OLIMP	2014-12-23 12:34:00
Suple	NUTRIFARM&OLIMP	2014-12-22 23:46:30
PH-alternatywa dla SAA cz.2	Doping	2014-06-10 07:31:34
PH-alternatywa dla SAA cz.2	Doping	2014-05-29 19:52:12
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-05-15 10:36:58
PH-alternatywa dla SAA cz.2	Doping	2014-05-13 13:58:18
[S] Skarpetki stopki TOMMY HILFIGER	Targowisko	2014-05-10 20:23:12
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2014-05-04 12:19:58
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-29 08:09:19
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-28 23:33:12
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-28 13:05:50
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-28 12:47:37
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-28 12:26:08
[S] koszulki, bluzę, kurtki wiosenne. Skarpety?	Targowisko	2014-04-28 11:06:50
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-28 09:02:54
37 lat - moja wielka redukcja VOL. II	Galeria Zdjęć	2014-04-26 19:42:47
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-23 10:36:19
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-17 16:08:17
[S] Skarpetki Adidas Nike Puma LAcosta TH, Tylko hurt . Z POLSKI	Targowisko	2014-04-17 14:47:27
PH-alternatywa dla SAA cz.2	Doping	2014-04-16 13:02:08
[S] NOWE NIEUŻYWANE PERFUMY	Targowisko	2014-04-11 22:42:13
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-02 09:10:19
[ART] Jaki błąd popełniasz przy robieniu barków? O rotatorach.	Trening dla zaawansowanych	2014-04-01 19:58:46
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-03-28 10:11:19
Wieczorne posiłki po treningu siatkówki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-27 14:47:38
Wieczorne posiłki po treningu siatkówki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-27 13:40:07
Pora na obiad panie i panowie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-03-27 13:16:53

lucast1989

Początkujący

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa