Kresnik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1945

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2019 (22:39)

Data rejestracji 29.08.2013 (19:47)

Wzrost: 170 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej? siema. na początek kilka słów o sobie. problem z nadwagą miałem jak pamiętam prawie od zawsze. wynikało to z połączenia dużego apetytu i wymuszonej przez chorobę bardzo niskiej aktywności fizycznej. otóż od urodzenia choruję na jaskrę (w wieku 6	37	2014-02-11 16:21
Odchudzanie i forma po męsku	IF do oceny + Garść pytań dzień dobry jestem endomorfikiem cierpiącym na "węglowodanofobię"... dobra do rzeczy (mam problem ze zwięzłym pisaniem/mówieniem więc żeby chociaż trochę skrócić będzie w punktach). 1. o mnie: mam 22 lata, jestem endomorfikiem, ćwiczę z dwa lata z	11	2013-10-06 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Obciążenie oryginalne- Śląsk	2014-08-20 15:07
Targowisko	[S] Poznań 147.5kg obciążeń żeliwnych + gryfy	2014-08-03 20:53
Targowisko	[S] Obciążenie stalowe (60 kg) + dwa gryfy krótkie	2014-08-03 12:28
Targowisko	[S] Domowa siłownia w stanie bdb !!!	2014-08-03 12:16
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie i gryf, okazja !	2014-08-03 11:57
Targowisko	[S] Poznań 147.5kg obciążeń żeliwnych + gryfy	2014-08-03 11:56
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-04-02 20:09
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-04-02 18:56
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-04-01 21:58
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-04-01 19:35
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-04-01 10:19
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-03-29 20:36
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-03-29 10:56
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-02-26 22:06
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-02-26 21:57
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-02-25 19:45
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-02-17 17:39
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-02-13 12:44
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-02-13 12:12
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-02-12 20:45
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-02-11 20:36
Odchudzanie i forma po męsku	Efekty takie sobie... Co dalej?	2014-02-11 20:16
Odchudzanie i forma po męsku	IF do oceny + Garść pytań	2013-10-08 14:54
Odchudzanie i forma po męsku	IF do oceny + Garść pytań	2013-10-08 13:02
Odchudzanie i forma po męsku	IF do oceny + Garść pytań	2013-10-08 12:39
Odchudzanie i forma po męsku	IF do oceny + Garść pytań	2013-10-08 07:43