rudnik87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

149

przeczytanych postów

1271

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Białogard

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, bieganie, piłka nożna

Ostatnia aktywność 20.07.2016 (15:06)

Data rejestracji 19.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Pomoc w IF 8h/16h płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 87 wzrost : 184 obwód klatki : 114 obwód ramienia : 39 obwód talii : 93 obwód uda : 54 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% aktywność w ciągu dnia : średnia uprawiany sport	22	2014-03-11 13:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jest dobrze?	2014-04-22 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 13:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 12:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 11:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 09:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-20 09:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jest dobrze?	2014-04-17 23:18
ActivLab	Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	2014-04-17 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jest dobrze?	2014-04-17 20:59
Odżywki i suplementy	Redweiler czy SAW!	2014-04-17 17:18
Po siłowni, o siłowni	BCAA jakie kupić?	2014-04-17 17:10
Odżywki i suplementy	Redweiler czy SAW!	2014-04-17 16:28
Odżywki i suplementy	Vitalmax MONOHYDRAT + OSTROVIT BIALKO WPC CYKL	2014-04-17 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść po wieczornym treningu siatkówki?	2014-04-17 16:06
Odżywki i suplementy	Vitalmax MONOHYDRAT + OSTROVIT BIALKO WPC CYKL	2014-04-17 15:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jest dobrze?	2014-04-17 15:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-17 15:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jest dobrze?	2014-04-17 15:07
Odżywki i suplementy	Redweiler czy SAW!	2014-04-17 14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy jest dobrze?	2014-04-17 14:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-17 14:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-17 14:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-04-16 14:27