Udo - problem. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 676 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 113001

Panowie co zrobić żeby pomniejszyć rozmiar uda??

Mam 170cm wzrostu, w udzie jest 71cm. Niby jest ok, ale co zrobić żeby zbić troszkę tego rozmiaru?

(to nie jest fat na udzie, może nie ma prążków ale dużo mięcha na czwórce i dwójce)

#musicislife

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 304533

Na pewno jest tam tłuszcz, na umięśnione 71 cm pracuje się latami.

Inna sprawa że patrząc na Twoje wymiary z profilu ciężko sobie taki obwód wyobrazić, szczególnie przy tym, wzroście. Sztangiści maja takie uda.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-23 10:45:59

...

kamillowwa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 676 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 113001

może nie ma prążków ale dużo mięcha na czwórce i dwójce
czy ja napisałem że same mięcho??

jakaś rada?
odpuścić robienie nóg?

#musicislife

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 304533

Dobierz dietę, zmniejsz objętość treningu nóg (nie rezygnuj z niego) i tyraj mocno górę to nabierzesz proporcji.

Zresztą po tak śladowych informacjach moge gdybac tylko.

...

kamillowwa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 676 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 113001

to może ograniczę nogi tylko do przysiadu (przód lub tył) i rumuńskiego martwego na dwójki?

jakich info więcej udzielic?

Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2011-07-23 10:59:28

#musicislife

...