problem z treningami

Witam na początku podkreślę że piszę w imieniu mojego kolegi który mnie o to prosił. Więc jest taki problem mój kumpel trenuje juz kilka lat z przerwami regularny trening prowadził około 3-4 lat potem praca dom rodzina i wszystko zaczęło się sypać. Trening najbardziej utrudnia mu praca jest 1 tydzien w domu potem drugi tydzien w pracy i tak cały czas. Miał teraz chęć rozpoczęcia treningu tylko nie wie czy jest mozliwość połączenia jego pracy z efektownym trenowaniem wczesniej miał duzo czasu i nie było problemu z treningiem teraz jego trening stoi pod znakiem zapytania ???? Wiec teraz pytanie do Was czy macie jakis pomysł jak temu zaradzic połaczyc prace z treningiem moze jakis ciekawy plan albo cokolwiek co przychodzi wam do głowy z góry dziekuje w jego imieniu za odpowiedzi i pozdrawiam.

nie wie czy jest mozliwość połączenia jego pracy z efektownym trenowaniem

Z efektownym pewnie tak, natomiast z efektywnym raczej nie.

Nie ma wyboru, pozostaje trening w tygodniu, w którym jest w domu. Najlepiej całościowy.

Jedno słowo wiele zmienia :D czyli całosciowy ok przekaze dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam.