Hubert81

397 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

397

otrzymanych szacunów

72270

przeczytanych postów

304533

napisanych postów

Imię Marion

Nazwisko Cobretti

Wiek 45

Zawód/studia Trener personalny

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Podobno potrafię być sympatyczny.

Zainteresowania Jedzenie. Dużo jedzenia.

Dieta Surowe stejki.

Uprawiane sporty Muay Thai, boks, pizganie żelastwem.

Ostatnia aktywność 05.01.2026 (10:32)

Data rejestracji 11.12.2008 (00:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 180 kg

Martwy ciąg: 280 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 32

Przysiad: 240 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Archiwum LS	Lady M [*]	40	2015-10-29 23:35
Trening dla początkujących	[BLOG] W drodze do upragnionej formy witam prosze bez spamu	1776	2015-02-12 14:25
Archiwum LS	Sprawa jest	84	2014-11-04 18:07
VIP ROOM	Sprawa pilna	2	2014-11-04 18:08
Archiwum LS	Dziękujemy Zbyszku	42	2014-09-21 23:14
Archiwum LS	TV SFD	2	2014-06-09 18:47
Archiwum LS	Łot a fak?	14	2014-04-28 17:43
Trening dla zaawansowanych	Hubert/A.D. 2014 także jak w tytule, powracam na stare śmieci by od nowego roku zacząć realizować plan dorzucenia kilku kg mięsa. założenia są takie - poprawiam objętość klatki i naramiennych, stały dodatek aerobów pozwoli utrzymać estetykę sylwetki. mezocykl	970	2012-12-27 17:54
Archiwum LS	Wino bij, w szczęściu żyj!	40	2014-02-06 18:53
Archiwum LS	Jak zostać moderatorem?	22	2014-02-01 20:01
Doping	Gdzie jest SPAM?	3001	2014-01-27 20:01
Archiwum LS	Po pierwsze zwiększ masę.	30	2013-11-25 19:11
Trening dla zaawansowanych	Gruby i zarobiony %-) gratuluję nightingal, twoje wypociny zostały wycenione przez władze forum na 150 zł do wykorzystania w sklepie sfd. tylko nie wydaj na głupoty! %-) jeżeli masz jakieś pytania co do sposobu realizacji nagrody to pisz na pw.	5	2013-08-07 18:12
Trening dla zaawansowanych	Komuś się przytyło. gratuluję nightingal, twoje wypociny w dziale znalazły uznanie i okazały się drogą do awansu na doradcę. :-)	12	2013-07-16 23:07
Archiwum LS	Znowu plagiat?	2	2013-06-26 13:41
Archiwum LS	Antek ochłoń	507	2012-12-20 17:47
Ladies SFD	Spam niedzielny jo	3000	2013-04-28 14:58
Strength & Endurance	"Crossfit" przed tym właśnie przestrzegam i niestety w wielu przypadkach w naszym rodzimym kraju w tę stronę zmierza szczytna idea crossfitu. https://www.facebook.com/photo.php?v=511460295557881 technika na poziomie bezpośrednio narażającym na utratę	41	2013-04-11 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Trener Personalny Hubert Urbaniak http://img443.imageshack.us/img443/516/trenerx.jpg [size=big]zapraszam panie chcące pozbyć się nadmiaru kilogramów oraz pracujące nad estetyką sylwetki, ujędrnieniem po szybkiej redukcji wagi. zapraszam panów z nadwagą i	12	2013-02-12 15:18
Trening dla zaawansowanych	KURSY INSTRUKTORSKIE - WARSZAWSKA AKADEMIA SPORTU Dariusza Karpińskiego uzyskaj zawodowe uprawnienia instruktorskie - [url=http://akademiasportu.edu.pl]kursy instruktorskie[/url] polecane przez administratorów i moderatorów forum [url=http://www.sfd.pl]sfd.pl[/url] [size=big]warszawska akademia	0	2013-02-08 22:57
Informator DOLNOŚLĄSKI	REGULAMIN DZIAŁU INFORMATOR DOLNOŚLĄSKI [size=big][color=red]regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych.[/color][/size] [color=blue]1. temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym[/color] * temat	0	2013-01-21 18:54
Trening dla początkujących	Klapki mi spadły - spam vol. pińćset jo	3001	2012-11-07 13:08
Archiwum LS	Może w końcu zadziała	27	2012-12-31 14:46
Strength & Endurance	Hubert/redukcja, siła, sprawność witam. postanowiłem założyć tu dziennik na czas redukcji, którą planuję przeprowadzić przez następne 8 tygodni. po niedawnej kontuzji odcinka lędźwiowego straciłem sporo motywacji i moja dieta oraz treningi w ostatnim czasie nie wyglądały	321	2012-11-19 15:35
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	325	2012-09-01 22:45
Informator DOLNOŚLĄSKI	Klub JUPITERSPORT - trzy darmowe miesięczne karnety!!! witam. mam do rozdysponowania trzy miesięczne karnety do nowo otwartego klubu jupitersport przy ulicy żegiestowskiej 11 we wrocławiu (obok stacji lukoil na armii krajowej). info o klubie http://www.jupitersport.pl/ chętnych proszę o	8	2012-10-19 17:33
Trening dla początkujących	Davidoo ban za głupotę, a cvfd... zmień nick kvrwa! niniejszym mam przyjemność oznajmić, że panowie davidoo i cvfdbkz zostali mianowani na doradców w dziale dzienniki treningowe dla początkujących. obliguje to ww do aktywności na wysokim poziomie i przelania odpowiedniej kwoty	26	2012-07-16 17:13
Trening dla początkujących	MOŻE TU W KOŃCU ŁASKAWIE ZAJRZYSZ BURAKU? %-) informuję, że od dziś rafał antos będzie mógł nie tylko upominać ale i również wlepić bana. witamy w gronie moderatorskim ;-) p.s. dane do przelewu oraz kwotę przeslalem na priv.	20	2012-06-26 23:38
Trening dla początkujących	###Polska na EURO 2012### jakie typy? wyjdziemy z grupy czy znowu kompromitacja? jak typujecie mecz z grecją? we mnie pozostała odrobina nadziei że tym razem uda się wygrać więcej niż tylko mecz o honor %-)	77	2012-06-08 11:25
Trening dla zaawansowanych	Dość tego. antoś - niniejszym została tobie przyznana nagroda w wysokości 150 zł do wykorzystania w sklepie sfd. gratuluję. ;-) jeżeli masz wątpliwości co do procedury zamawiania to wyjaśnię na priv.	7	2012-05-07 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy to wysokie ciśnienie?	2018-07-25 22:08
Doping	Odblokowanie po turanabolu	2018-07-25 21:56
Doping	Mix Testosterone - Redukcja pytanie	2018-07-25 18:28
Doping	Interpretacja wyników, słabe samopoczucie, słabe libido	2018-07-19 15:57
Doping	Interpretacja wyników, słabe samopoczucie, słabe libido	2018-07-19 15:53
Doping	Interpretacja wyników, słabe samopoczucie, słabe libido	2018-07-19 15:48
Doping	Ile strzałów w jednym flakonie 10ml	2018-07-18 17:16
Doping	Testosteron Cypionat	2018-07-18 16:47
Doping	Testosteron Cypionat	2018-07-18 16:42
Doping	Przerwany cykl winstrol solo	2018-07-18 16:23
Doping	Susta+wino pomocy:)	2018-07-18 16:06
Doping	Szybkie pytanie co do bilansu kalorycznego a SAA	2018-07-18 16:03
Doping	Ile strzałów w jednym flakonie 10ml	2018-07-18 15:47
Ustawki treningowe	VII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Oficjalne otwarcie Sklepu SFD we WROCŁAWIU !!	2018-07-15 13:20
Scena MMA i K-1	UFC 221 w australijskim Perth, 11 lutego 2018 roku	2018-02-11 05:04
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 05:50
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 05:50
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 05:47
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 05:43
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 05:03
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 05:00
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 04:57
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 04:56
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 04:43
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 04:37
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 04:37
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 04:30
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 04:29
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 04:28
Scena MMA i K-1	UFC 217: Bisping vs St-Pierre – wyniki walk i dyskusja	2017-11-05 04:26