Odchudzanie i forma po męsku

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kaloryczność DT/DNT

  AXEL97

  13

  1897

  0

  22 X 07:58

  
• Trening na czczo, a okno żywieniowe

  Lothes79

  5

  2411

  0

  21 X 11:13

  
• Praca=spadek formy

  Anonim

  25

  3972

  0

  20 X 09:12

  
• Waskularyzacja. Czy jest bezpieczna

  mateusz.95

  4

  19730

  0

  17 X 15:56

  
• Jabłczan kreatyny na IF

  Lothes79

  4

  1187

  0

  17 X 15:55

  
• Początki z IF

  Lothes79

  13

  1618

  0

  15 X 16:51

  
• art1210 - sky is the limit - masa na IF

  art1210

  16

  2679

  0

  15 X 13:22

  
• trening w środku okna żywieniowego

  AXEL97

  4

  1072

  0

  14 X 18:56

  
• IF i gliceryna

  adamoxll

  4

  1417

  0

  13 X 15:46

  
• Leangains + studia + ruchome godziny treningow

  Humpty

  8

  2050

  0

  13 X 15:41

  
• suple na 6 miesięcy - pomożecie?

  papahett

  31

  3208

  0

  11 X 21:50

  
• Plan do oceny

  CezaryWoj

  0

  624

  0

  9 X 15:46

  
• Dieta, czy ktoś pomoże rozpisać

  Norbert200

  8

  1243

  0

  9 X 08:31

  
• Pozbywanie się sadła

  al0jz

  13

  2349

  0

  8 X 15:16

  
• IF - potrzebna rada

  Lothes79

  16

  2266

  0

  6 X 22:16

  
• IF bez efektów!

  papahett

  12

  2534

  0

  6 X 19:59

  
• IF cycling carb low carb

  szosiu

  9

  1847

  0

  1 X 10:08

  
• [ DT ] Wszystko Tkwi w umyśle...

  z750r

  22

  3125

  0

  29 IX 15:25

  
• [BLOG] Powrót do formy R6! IF + VLCD

  Erszostka

  30

  5882

  0

  29 IX 15:01

  
• Z Nadwagi do Niedowagi Efekty Diety foto -26kg i dalsza redukcja,

  nighthunter89

  31

  7520

  2

  29 IX 01:39

  
• [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

  Fryto

  432

  35214

  0

  28 IX 18:15

  
• [BLOG] kulturysta94/Ostatnie podejście

  kulturysta94

  93

  9252

  0

  27 IX 18:05

  
• Odchudzanie metodą IF bezpieczeństwo?

  osinex

  18

  2851

  0

  26 IX 17:13

  
• [BLOG] kurekski - zakręcamy kurki!

  kurekskiPrzemuś

  233

  22509

  0

  23 IX 13:21

  
• [BLOG] m4teos - dziennik treningowy - LEANGAINS na masie

  m4teos

  45

  8067

  1

  22 IX 20:16

  
• Dieta i tkanka tłuszczowa

  alvaro1317

  4

  1485

  0

  22 IX 14:31

  
• Jak stracić 10 kilo w 3 miesiace

  Kondjovi

  1

  916

  0

  20 IX 21:09

  
• [BLOG]Saski/IF - Dziennik treningowy

  Saski

  25

  3786

  0

  13 IX 22:42

  
• Redukcja

  Korona1973

  2

  1213

  0

  12 IX 15:34

  
• Przeplatany IF ? Dzienniczek ?

  Cayek

  10

  1889

  0

  12 IX 15:31

  
• [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

  solaros

  700

  65852

  0

  10 IX 22:06

  
• [BLOG]tOOnY/IIFYM - reduckja

  tOOnY

  122

  11996

  0

  10 IX 11:52

  
• Treningi i dieta [IF i CBL] podczas choroby

  walker1707

  15

  3023

  0

  9 IX 11:59

  
• if robic czy nie

  gajdol1

  17

  2863

  0

  6 IX 16:48

  
• [BLOG] Road to MVP

  matt4mvp

  68

  8155

  0

  5 IX 22:07

  
• Carb back-loading (a'la IIFYM)

  kurekskiPrzemuś

  12

  4463

  0

  4 IX 15:00

  
• [BLOG]MrBlue/W drodze po złoto czyli zwycięstwo zakładu w wersji ENDOMORFIKA

  MrBlue

  589

  34843

  0

  1 IX 00:01

  
• Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!

  Banan

  521

  76226

  1

  30 VIII 01:04

  
• [BLOG]PC/Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz - redukcja

  PC

  121

  14169

  1

  28 VIII 20:34

  
• Forma na IF - kilka pytań

  HoligaN90

  4

  1313

  0

  28 VIII 15:09

  
• wegle w dt i brak w dnt

  zapomnijx4

  5

  1159

  0

  28 VIII 09:42

  
• [ART] Insulina dla 'laików'.

  solaros

  48

  12094

  3

  27 VIII 21:31

  
• Dobór okna żywieniowego : )

  misiekox23

  2

  1198

  0

  26 VIII 23:32

  
• Dieta redukcyjna 2500kcal - pytania i porady

  deepsite

  4

  1597

  0

  26 VIII 15:34

  
• [BLOG]Rafl_1986/Dalsze zmagania

  Rafl_1986

  276

  22505

  0

  26 VIII 15:17

  
• Chciałbym schudnąć.

  bystry96

  2

  1187

  0

  25 VIII 08:42

  
• wyniki wagi, interpretacja wyników

  wojo12u

  2

  1582

  0

  25 VIII 08:42

  
• Odchudzanie 14 latka

  kostek525

  3

  1225

  0

  25 VIII 08:41

  
• IF i wybór optymalnego okna żywienia :)

  romo17

  6

  1656

  0

  25 VIII 08:35

  
• Potzebna Rada!!!!!:-(

  Need_GB_UK

  10

  1871

  0

  25 VIII 08:33

  
• WACKI GRUBASIE

  lodzianin1

  25

  2982

  0

  25 VIII 07:32

  
• [BLOG] Lume - Redukcja v2 z IF

  Lume

  129

  14749

  0

  24 VIII 10:30

  
• Początki IF, potrzebne rady

  thieves

  14

  2887

  0

  23 VIII 12:25

  
• Wrażliwość insulinowa

  desmoRR

  3

  1521

  0

  18 VIII 12:49

  
• Nieodpowiednia ilosc kcal w stosunku do instensywnosci treningów?

  holkin

  7

  1830

  0

  16 VIII 13:17

  
• Wciąż szukam skutecznego środka na pozbycie się tłuszczu.

  Wysoki88

  43

  5207

  1

  15 VIII 21:18

  
• Forma ogólne

  Anonim

  3

  840

  0

  15 VIII 14:54

  
• Pytanie o RFL / VLCD

  thorin

  9

  1954

  0

  13 VIII 21:22

  
• [ART]Największy mit dotyczący treningu.

  solaros

  15

  6043

  2

  12 VIII 09:26

  
• Niekonczaca sie redukcja :(

  AO11

  36

  3579

  0

  11 VIII 16:34

  
• [ART] Budowanie masy....dla laików cz.I '10 przykazań'

  solaros

  7

  2878

  0

  9 VIII 15:16

  
• Redukcja pytanie na temat diety!

  darekgif3

  3

  948

  0

  8 VIII 21:19

  
• Masa na diecie tłuszczowej + rotacja kcal

  mkzord

  25

  4621

  0

  8 VIII 18:23

  
• Garść pytań

  Dokson

  2

  1165

  0

  8 VIII 07:02

  
• [BLOG] Mareczek redukuje na IF!

  Anonim

  104

  14232

  0

  7 VIII 19:46

  
• Jaka dieta?

  siemo22

  1

  789

  0

  7 VIII 12:01

  
• Pytania początkującego.

  tensionblack

  6

  1296

  0

  6 VIII 17:57

  
• IF do oceny, kilka pytań

  tulqas

  7

  1802

  0

  6 VIII 16:08

  
• Pora na obiad panie i panowie.

  GE$TREe

  3000

  106140

  0

  5 VIII 08:11

  
• [Badanie]The Effects of Intermittent Fasting on Human and Animal Health

  Anonim

  1

  912

  0

  4 VIII 12:32

  
• [BLOG] Wieczna redukcja - ostatnia prosta

  wieczna redukcja

  152

  17043

  1

  3 VIII 21:36

  
• Stagnacja

  Scolbi

  4

  1139

  0

  2 VIII 18:23

  
• Redukcja/rekompozycja/masa?

  MareXX

  20

  4554

  0

  1 VIII 20:27

  
• VLCD+IF a aeroby.

  Smilepoker

  7

  2041

  1

  30 VII 08:16

  
• Spadek tkanki tluszczowej.

  marecki1990

  26

  4110

  0

  29 VII 10:04

  
• rotacja kcal

  Anonim

  8

  1520

  0

  28 VII 22:20

  
• Redukcja na IF - kilka wątpliwości

  kurekskiPrzemuś

  13

  2094

  0

  28 VII 16:40

  
• 2 PODEJŚCIE TYM RAZEM SIĘ UDA VLCD

  CZARNOW

  14

  2323

  0

  25 VII 17:31

  
• Intermittent fasting do oceny

  Scolbi

  9

  1159

  0

  24 VII 22:27

  
• [BLOG]meju/Nowa droga

  xmejux

  71

  5635

  0

  24 VII 17:41