SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

wirda

138 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
138
otrzymanych szacunów
4979
przeczytanych postów
35920
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

Najczęstsze urazy sportowe

temat ankiety: z kontuzją / urazem której części ciała miałeś najczęściej do czynienia na treningu? najczęstsze urazy sportowe. <img
19 2011-03-15 21:25
Sztuki Walki

Jak poprawnie zawiązać pas w sztukach walki

temat powstaje aby uniknąć powracających pytań osób które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sztukami / sportami walki. najlepszym sposobem będzie zaczerpnąć wiedzy bezpośrednio od trenera, ale niestety zbliżają się czasy gdzie pomocy
13 2012-10-28 11:28
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

Playlisty - na dłuższe treningi

w tym temacie wrzucamy utworzone playlisty treningowe. proszę o wrzucanie maksymalnie 2-3 postów do 1 posta.[size=big][/size] na dniach wprowadzimy techniczne ograniczenie do wrzucania większej liczby filmów. za duża ich ilość na 1
16 2014-01-06 23:07
Sztuki Walki

Polskie taekwondo na Igrzyskach Olimpijskich Rio 2016

/sfd/images/2016/8/18/96580bb969c447039daf1df3e48cdcbb.jpg od wczoraj trwają w rio de janeiro trwają zmagania w taekwondo olimpijskim. w środę zostały rozegrane walki w kategorii wagowej -49 kg kobiet i -58 kg mężczyzn. w dniu
20 2016-08-18 12:10
VIP ROOM

Przekaż 1 procent na klub sportowy

6 2016-01-28 21:06
LOŻA SZYDERCÓW

Kredyt 0 procent na rozkręcenie firmy !!

24 2016-02-03 10:00
Sztuki Walki

Wesołych i spokojnych świąt!

wszystkim fighterom, instruktorom i pasjonatom sztuk walki w imieniu załogi sfd życzę wszystkiego dobrego w te święta! i jako trener wszystkich trenerów przyznaję możliwość zmiany kategorii wagowej przy wigilijnym stole :-)
3 2015-12-24 09:22
Archiwum LS

Najebany Adonis zniszczył aparat Banana

28 2015-06-05 09:11
Archiwum LS

Konkurs na Facebooku - fundacja FSMM

3 2015-02-18 15:17
VIP ROOM

Konkurs na Facebooku - fundacja studencka Młodzi-Młodym

1 2015-02-18 15:18
Archiwum LS

1 procent na klub

0 2015-01-08 03:42
VIP ROOM

1 procent na klub, nie na fiskus

0 2015-01-08 03:41
Sztuki Walki

ZBIÓR najważniejszych tematów w dziale

baza klubów sztuk walki - http://www.sfd.pl/baza_klub%c3%b3w_sztuk_walki-f148.html bezpłatne mini seminaria yiquan - http://www.sfd.pl/bezp%c5%82atne_mini_seminaria_yiquan_iken_-t92043-s10.html lista organizacji sw rozdających
0 2014-09-16 08:58
Baza klubów Sztuk Walki

Taekwondo Olimpijskie - Chrząstawa Wielka, Jelcz-Laskowice

<br><br> sekcja uks orlęta wrocław ogłasza nabór dzieci i młodzieży w wieku 7-16. informacje i zapisy pod numerem telefonu lub adresem e-mail podanym na
4 2011-10-01 13:51
Sztuki Walki

XX finał Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży Taekwondo WTF

[size=big]zapraszam serdecznie wszystkich sympatyków sportu, a zwłaszcza sportów walki na emocje w olimpijskim wydaniu.[/size] http://www.azsawf.wroclaw.pl/wp-content/uploads/2014/06/plakat-new-733x1024.jpg
0 2014-06-18 16:39
Informator DOLNOŚLĄSKI

XX finał Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży we Wrocławiu

[size=big]zapraszam serdecznie wszystkich sympatyków sportu, a zwłaszcza sportów walki na emocje w olimpijskim wydaniu.[/size] http://www.azsawf.wroclaw.pl/wp-content/uploads/2014/06/plakat-new-733x1024.jpg zmieniony
0 2014-06-18 16:32
Archiwum LS

1 procent na klub

6 2014-04-11 09:28
VIP ROOM

1 procent na klub, wspieraj sport!

0 2014-04-11 09:43
Archiwum LS

WW Wrocław

32 2014-03-15 16:23
Archiwum LS

Kryzys w Szwecji!

29 2014-03-14 01:47
Informator DOLNOŚLĄSKI

Biuro rachunkowe na terenie Wrocławia

ma ktoś namiar na dobre biuro rachunkowe na terenie wrocławia? papierów w klubie nie mam dużo (max 5-10 miesięcznie), a chce mieć papiery dobrze ogarnięte.
0 2014-03-12 13:34
Archiwum LS

Hubert, będzie sparing w Opolu!

39 2014-01-03 11:01
Sztuki Walki

Wesołych Świąt!

spokojnych i wesołych świąt w rodzinnej atmosferze. wszystkiego dobrego w nadchodzącym roku, spełnienia marzeń. wielu sukcesów na polu sportowym i
7 2013-12-21 14:31
Sztuki Walki

Centralny egzamin na stopnie mistrzowskie

w zawadach (k. częstochowy) został przeprowadzony ogólnopolski egzamin na stopnie mistrzowskie w taekwondo olimpijskim. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/e6a1eeddf0434b049ba30c77eaf20262.jpg do ośrodka “pod grzybkiem” zjechali
0 2013-12-10 13:55
Sztuki Walki

GŁOSOWANIE MR I MISS SFD 2013 !!!!!

zapraszamy wszystkich do głosowania na swoich faworytów. głosujący mają możliwość wygrania nagród! informacje w poszczególnych tematach. http://www.sfd.pl/mr_sfd_2013%3a_amatorzy__g%c5%81osowanie-t987661.html - amatorzy
0 2013-12-02 14:09
Sztuki Walki

Pomoc przy konkursie

ubiegam się o nagrodę w postaci sprzętu sportowego dla mojego klubu. potrzebuję waszej pomocy przy rozwiązaniu zagadki : ) nie znam wszystkich osobistości sportów walki z każdego stylu, dlatego stwierdziłem że znaczna część z was może
24 2013-10-09 12:13
Sztuki Walki

Raport Medyczny Taekwondo 2012

ostatnio pojawił się ciekawy raport medyczny przygotowany przez dr paul viscogliosi. znajdują się w nim dane dotyczące kontuzji jakich doznaje światowa elita zawodników ale i również poziomu "lokalnego". badanie było prowadzone na
0 2013-09-24 12:23
Informator DOLNOŚLĄSKI

Wrocław - Fizjoterapeuta

szukam dobrego fizjoterapeuty we wrocławiu. zależy mi na doprowadzeniu swojej nogi do formy startowej/zawodniczej. (naderwane acl) link do topicu - http://www.sfd.pl/naderwane_wi%c4%99zad%c5%82o_krzy%c5%bcowe_przednie-t573794.html) chciałbym
9 2010-11-17 23:45
Zdrowie i Uroda

Naderwane więzadło krzyżowe przednie

witam, dnia 14 stycznia 2010 roku na treningu taekwondo olimpijskim doszło do wywichnięcia kolana po wykonaniu wykopu (w powietrze) mówiąć prościej, uciekło mi kolano w momencie kiedy stawałem na nogę (do środka). poczułem przeszywający ból, ale
50 2010-02-25 15:57
Sztuki Walki

40 lecie Światowej Federacji Taekwondo

http://www.wtf.org/bbs/data/bbs_10001/cate1/wtf_40th_logo_s.jpg w dniu dzisiejszym mija 40 lat istnienia taekwondo wtf - world taekwondo federation. jak podaję źródło wtf obecnie zrzesza 204 członków. ponad 70 milionów praktykantów
4 2013-05-28 22:01
Nazwa tematu Dział Data posta
Sztuki Walki pytanie o mate 2020-04-23 13:28
Sztuki Walki Taekwondo Trójmiasto - pomoc 2018-03-04 00:04
Sztuki Walki Zbijanie wagi do zawodów 2018-03-04 00:02
Sztuki Walki Trening siłowy pod sporty walki 2018-03-03 23:58
Zdrowie i Uroda Ćwiczenia rozciągające na kolana szpotawe - prośba o pomoc 2017-12-05 15:02
Scena MMA i K-1 Moje własne KSW 2017-12-05 14:55
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2017-11-21 11:02
Administracja i Moderatorzy Aplikacja 2017-11-20 09:59
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2017-11-20 09:59
Sztuki Walki Aparat ortodontyczny + bójki 2017-11-18 17:03
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2017-11-18 16:55
Sztuki Walki CZY MOŻLIWE JEST KOPNIĘCIE W SZYJE? 2017-11-18 16:46
Sztuki Walki Legi UA do treningu. 2017-11-18 16:43
Sztuki Walki Kto bogatemu zabroni? :-) 2017-11-18 16:39
Sztuki Walki Treningi poranne Katowice i okolice (+,-30km) 2017-11-18 16:38
Sztuki Walki Trening na worku 2017-11-18 16:38
Sztuki Walki Jak zregenerować nos? 2017-11-18 16:34
Scena MMA i K-1 Pranie ochraniaczy do K1 2017-10-30 22:41
Sztuki Walki Indywidualny ochraniacz na szczękę 2017-10-29 14:42
Scena MMA i K-1 Pranie ochraniaczy do K1 2017-10-29 13:11
Scena MMA i K-1 Trening siłowy pod sztuki walki 2017-09-22 08:37
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2017-05-18 11:54
Sztuki Walki Badania Naukowe Odnośnie Szermierki Krzyżowej 2017-05-18 11:51
Sztuki Walki Kiedy mogę zacząć ? 2017-05-18 11:49
Sztuki Walki Czy mogę usztywnić kciuka owijką bokserską? 2017-05-18 11:47
Sztuki Walki Trening personalny 2017-05-18 11:44
Sztuki Walki Sztuki walki - trenowanie, początki 2017-05-18 11:39
Sztuki Walki Ile jest boksu w kick boxingu? 2017-05-18 11:37
LOŻA SZYDERCÓW Ciekawostki z życia moderatora :) 2017-04-11 15:01
Sztuki Walki praca a trening taekwondo 2017-02-22 23:44

Najnowsze publikacje

Fitplota

O dopingu i pieniądzach w kulturystyce

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy konserwanty żywności nas zabijają?

Fitplota

Czy czekolada może oszukać mózg na treningu? Arnold Schwarzenegger komentuje!

Zdrowie

Czy to prawda, że mamy epidemię raka?

wirda 138 Ekspert