osinex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2014 (21:41)

Data rejestracji 06.01.2014 (19:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Odchudzanie metodą IF bezpieczeństwo? siema, zastnawiam się nad ifem ale jestem ciekawy czy nie pozostawi to jakiś szkód w moim organizmie? dietetycy podobno odradzają tą metode. http://odu.pl/1mlj sam już nie wiem z jedni mówią że to bezpieczne a wręcz zdrowe a z drugiej żeby	18	2014-09-20 21:52
Trening w domu	Worek skakanka + cwiczenia witam mam zamiar zacząć w wolnych chwilach (min. 3x w tygodniu) robić sobie coś w rodzaju treningu.. żeby troche się rozruszać a przy okazji zrzucić troche brzucha. jako, że ok. 1-1,5 roku trenowałem muay thai to mam jako takie podstawy tej	3	2014-01-06 20:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Odchudzanie metodą IF bezpieczeństwo?	2014-09-20 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D	2014-09-20 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D	2014-09-20 21:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D	2014-09-20 21:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D	2014-09-20 21:43
Trening w domu	Worek skakanka + cwiczenia	2014-01-07 15:34