[BLOG] Road to MVP

30/08/2014 CHEAT DAY




-mialem zamiar zjesc calosc a w rzeczywistosci zjadlem po polowie kazdego sloika, 4 kromki chleba , 5 bulek, 5 lodow;) i jeden malutki batonik











-banany z budyniem i posypka mmmm:)

Zmieniony przez - matt4mvp w dniu 2014-09-01 10:59:01

Zmieniony przez - matt4mvp w dniu 2014-09-01 10:59:26

30/08/2014 CHEAT DAY cd
a potem poszedlem na impreze, tam jadlem juz mniej ale cos jeszcze skubnalem:

Pozostaje tylko pozazdrościć .

05/09/2014 DT

Dzis bylo co tygodniowe wazenie

tydzien temu/dzis
waga:102.5/100.5
pas:92/90


Bardzo ladnie w tym tygodniu polecialem, moze nawet za duzo.
DZis kupilem sobie aminox zeby zachowac troche miesni...

Nastepne ladowanie zaplanowane mialem na nastepna sobote, ale skoro tak dobrze leci to moze przelozyc? Albo cheat meal? nie wiem co lepiej zrobic i prosze o rade:

-wybrac cheat day
-cheat meal
-poczekac jeszcze tydzien

Zmieniony przez - matt4mvp w dniu 2014-09-05 12:31:54

Jak Cię ciągnie do czegoś "zakazanego" czy czujesz, że masz pragnienie się porządnie najeść to bym zrobił cheat meal'a, jak nie to poczekałbym tydzień. Cheat day'a całego bym nie ryzykował.

Zmieniony przez - suchymks w dniu 2014-09-05 21:10:06

suchymks

Jak Cię ciągnie do czegoś "zakazanego" czy czujesz, że masz pragnienie się porządnie najeść to bym zrobił cheat meal'a, jak nie to poczekałbym tydzień. Cheat day'a całego bym nie ryzykował.

Zmieniony przez - suchymks w dniu 2014-09-05 21:10:06

dziekuje za odpowiedz
nie, nie ciagnie mnie
pragnienie tez nie

chodzi mi tylko i wylacznie o to zeby metabolizm ciagle dzialal na jak najwyzszych obrotach zeby wiecej fatu spalic :) i nie wiem jaka jest najlepsza opcja czy cheatowac czy nie