suchymks

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

692

przeczytanych postów

138399

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2024 (14:08)

Data rejestracji 26.03.2013 (18:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni [size=big]o mnie:[/size] witam, nazywam się michał, mam 26 lat. dziennik zakładam dla większej motywacji i samodyscypliny. przygodę z siłownią zacząłem jeszcze w liceum, jednak byłem całkiem zielony, podpatrywałem i podsłuchiwałem	202	2014-08-30 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Serek Tutti 0% - biedronka wiele czyta się opinii o produktach light, fit, odtłuszczonych itp., że nie są najlepszym rozwiązaniem czy też zamiennikiem swoich "normalnych" odpowiedników. często głównym zarzutem jest ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie tłuszczu poprzez	1	2013-05-13 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Möller's Tran Norweski vs Tran Norweski GAL	2018-03-28 22:15
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2017-12-24 11:50
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2017-wrzesień 2017 wyniki	2017-10-08 13:05
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-09-03 21:36
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-WRZESIEŃ 2017	2017-09-03 21:35
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2017-09-02 00:22
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-08-20 21:36
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Sierpień 2017	2017-08-20 21:35
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-08-06 22:04
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Sierpień 2017	2017-08-06 22:03
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-11-14 11:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-05-30 13:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-05-17 23:16
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-05-16 11:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-05-09 10:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-05-09 01:03
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2015-04-16 22:15
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-04-04 12:21
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-03-25 21:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-03-24 22:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-03-22 14:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-03-22 13:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-03-21 00:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-03-15 21:57
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-02-23 21:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-02-02 22:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-01-30 20:52
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-01-29 21:07
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-01-27 21:27
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni	2015-01-26 20:49