SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3260350

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 692 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 138399
Menu z weekendu:






















Zmieniony przez - suchymks w dniu 2017-09-03 21:37:37

Zmieniony przez - suchymks w dniu 2017-09-03 21:38:01
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11373 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958107
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
To nie ten temat chyba

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11373 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958107
a dlaczego nie? w końcu to moja szama
a nie fit deser
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Chodziło mi o Cheat Day
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11373 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958107
nawet nie wiedzialem, ze jest tu taki temat! thx

edit w sierpniu to tam czesciej powinienem wklejac zdjecia w takim razie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
W weekend trochę podjedzone, bo walka była żeby nie pojechać do sklepu i nie wykupić całego działu ze słodyczami

Sobota
1. Jaja sadzone z pomidorami

2. Szakszuka na "żywych" pomidorach

3,4. Udka pieczone plus warzywka


5. Omlet LC z filetem z kurczaka na papryce, cebuli i pomidorach

6. Filet z kurczaka z kapustą kiszoną i papryką

7. Zupa krem z ciecierzycy

8. Placki twarogowe z masłem orzechowym - miały być LC, ale ten winogron tak patrzył na mnie...

9. Serek wiejski z bananem

10. Budyń owsiano jaglany z masłem orzechowym plus swoje lody bananowo-orzechowe


Niedziela
1. Jajecznica z szynką, cebulą i serem żółtym plus pomidory i pumpernikiel z serem

2. Szakszuka na passacie

3,4. Dorsz smażony plus warzywka


5. Omlet owsiano, jaglano ryżowy z WPC i gruszką plus winogrona

6. Kasza gryczana z kurczakiem w sosie chińskim

7. Omlet Bzyka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Co, pomidory do tej szakszuki Ci spier... po blacie?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
niiii :) po prostu mocno je potraktowałem ogniem, bo chciałem żeby odparowały...ale nadal ani razu nie udało się ściągnąć na talerz i ładować muszę prosto z patelni, ale zmieniłem patent z jajami, bo zawsze bałem się, że mi białko się gdzieś nie zetnie i przez to długo trzymałem i żółtko się ścinało, a teraz ścinam same białka, a żółtka dorzucam na końcówkę, tylko żeby lekko je z zewnątrz złapało i jest perfekt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
No zjechanie na talerz udaje się raz na sto hehe. Dlatego ja teraz szeroką łopatkę kładę jajka na talerzu, a pomidory układam dookoła, jak na patelni

A co do jajek, to po wbiciu daję minimalny gaz i przykrywam patelnie. Wtedy jest idealnie.
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

WHEY premium