SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1552380

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15906 Napisanych postów 238341 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1190993
.










4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1714 Napisanych postów 1662 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 38331
Poniedziałek




Wtorek




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-24 06:36:23

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-24 06:36:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6307 Napisanych postów 5461 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 276383
Omlet
Płatki potreningowe
Makaron z wołowiną (specjalnie dla KamGru wymieszane tym razem )
Mielone z indyka by mama - po nogach to było usprawiedliwione










5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
hehe smacznego!! :)


Zmieniony przez - KamGru w dniu 2018-01-24 10:26:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 505 Napisanych postów 9048 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44734
.




















Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2018-01-24 14:01:43
4

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6498 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899202
- jajówa


- Gulasz ze schabu + ryż



- Potreningowy


- kaszanka z cebulką;)


- wczorajsza zapieksa


- wczorajsze śniadanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 387 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6802
:D
Placki z jajek i kazeiny


Naleśniki z jajek, serka wiejskiego i odrobiny owsianych z borówkami i jogurtem greckim.


Ryz z warzywami i indykiem


jaglan ryżanu z indykiem i jakiś mix sałat


Bulka pełnoziarnista z wołowiną usmażoną na burgery




Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2018-01-25 00:59:25
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 352 Napisanych postów 409 Wiek 36 lat Na forum 299 dni Przeczytanych tematów 13922
Banan
Sylwia sie chyba nie obrazi

proszę i polecam




Nie, Sylwia się nie obrazi;)
Bierzcie i róbcie;)
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
2x Ryż z kurczakiem, pomidorem i ogórkiem kiszonym.

Ziemniaki z dorszem, pomidorem i ogórkiem kiszonym.

Potreningowe płatki jaglane z wpi.

Omlet z cynamonem i masłem orzechowym :)

I w shakerze wpi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 319 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53755
Dieta tłuszczowa dalej leci. Kiełba z cebulką





Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-25 19:01:57
2

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną